减肥训练营--让产后妈妈重获自信！！

百色飞扬减肥网

2017-01-26 00:13:33

作为一种绿色的减肥训练方法，运动减肥是较为合理和健康的减肥手段。很多人觉得减肥训练营是专为那些身体过于肥胖的学生服务的，那就大错特错了。对于孕产的妈妈们来说，训练营可是恢复身材的好去处。

　　同为女人，我是深刻了解在产后身材开始走样时是多么的恐怖。以前买的合身的衣服不能再穿不说，出门遇到熟人都感觉到很别扭，买不到合适的衣服，还打击自信，这也是妈妈们产后抑郁的原因之一。

　　很多妈妈都会在坐完月子后就开始紧锣密鼓的张罗减肥事宜，但可惜的是，如果没有专门的人进行减肥指导，减肥效果可想而知，而对于采用节食方式的女性更可能会导致身体营养不良，让自己是状态越来越差。那该怎么办呢?——你可以选择加入减肥训练营。

　　同很多女性朋友一样，我起初的减肥计划除了合理的饮食就是进行有氧锻炼，但随着时间推移，跑健身房的日子稀稀拉拉，终归没能坚持下来，时间花了，体重却还是没什么变化。这时候一个朋友给我推荐了运动减肥训练营，说我可以去试试，保管有效。抱着一种死马当作活马医的心态我就近报了一家规模还不错的减肥中心。

　　在训练营呆了没多久，就和教练混的比较熟了。张教练告诉我，目前减肥方法虽然很多，但真正起作用而且不反弹的还是很少，其中，运动减肥就是最好的一种健康减肥模式。作为专业的减肥中心，减肥训练营会根据不同学员的情况来制定专门的减肥计划，更有目的性和针对性。这时我提出来自己的疑问:去健身房也是进行有氧锻炼，为什么效果并不明显呢?张教练笑着说，很多人到健身房都是一时兴起，并不能很好的坚持，同时，在健身房利用各种器械进行机械运动比较的盲目，谈不上时间，卡路里等的约束，起到的效果也是事倍功半。

　　减肥训练营刚好弥补了这些缺陷，教练告诉我们，减肥中心在为学员制定针对性的问题解决方案时，是以无损身体为前提的，这点很重要。作为孕产妈妈，和其他学员多少会有差异，教练一方面要我不用过于担心，另一方面和我协商好了具体的减肥计划。经过一个多月的训练，我的体重整整下去了五公斤，基本恢复到了产前水平。

　　在这一个月的规律运动中，对于运动习惯的培养一直是教练们强调的。只有培养起了习惯，才能在离开训练营后能够继续坚持锻炼，保持身材在最佳值，不会出现反弹的现象。前段时间在网上看到很多人发出求助帖，问减肥训练营哪家好。这里我需要提醒下有减肥需求的朋友，在选择减肥中心时应该先做好了解，目前有的训练营为了能够快速的实现减肥效果，会给学员服用一定的减肥药，这是很不健康的。最后，希望大家能够早日恢复完美身材。

　　英派斯减肥营官方网址

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