周末自制减肥茶快速解决肥胖烦恼

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2018-02-16 22:18:34

　　虽说人人都知道要减肥就要付出很大的努力，减肥药排行榜前十名，但是大多数人都希望能够轻松减肥。其实想要轻松减肥也不是没办法，喝决明子减肥茶就能帮你实现愿望。决明子是一种具有多种功效的中药，而且还是减肥能手，学会自制决明子减肥茶，你将能快速解决肥胖烦恼。那么就快来一起看看吧。

决明子减肥功效：

决明子是一种常见的中药，它具有清肝明目，润肠通便的功效，可用于治疗头痛晕眩，目赤肿痛，热结便秘等。现代医学研究证明，决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等物质，具有降血压、降血脂、抑菌、增强细胞免疫功能等功效。

另外，决明子具有轻泻的作用，能对脂肪和碳水化合物的吸收进行干扰，是减肥治疗中最常用的中药材。决明子可以入汤剂、散剂、片剂，生决明子的泻下作用比炒决明子的要强，入汤剂的常用剂量为10-15g，打碎后入汤剂煎减肥效果更好。

决明子减肥茶配方：

决明子蜂蜜饮

材料：炒决明子10-15g，蜂蜜20-30g。

做法：将决明子捣碎，加入300-400毫升的水煎煮10分钟，待温度降至40度左右，调入蜂蜜搅拌均匀饮用，早晚分服，每日1剂。

功效：润肠通便，缓解便秘。

柠檬决明子茶

材料：决明子半勺，柠檬半个，热水一壶。

做法：将决明子用水洗一下；柠檬洗干净，用盐蹭完了，切片。准备一个茶壶，放入决明子和柠檬片，倒入热水，加盖焖15分钟即可饮用。

功效：排毒通便，美容养颜。

喝决明子茶注意事项：

虽然决明子对减肥保健有很多益处，但也不是人人都能用的。决明子有主渲泻的副作用，因此怀孕女性要慎用，尤其是决明子茶。研究发现，长期饮用决明子茶轻则引发月经不调，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。因此，决明子减肥茶要注意不能喝太多哦。

好啦，看完了上面的减肥茶介绍后，那么大家是不是都知道接下来的减肥道路该怎么做了呢？其实减肥没有什么困难的，只要大家努力，那么就一定是可以成功的哦，相信你们一定是可以瘦下来的，为了美丽的衣服和健康的好身材，加油吧。

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