专家解答喝绿茶能减肥吗？

百色飞扬减肥网

2018-02-19 10:42:10

　　绿茶是夏季大家普遍喜欢的饮品，所以绿茶在夏天的时候成为主流饮品。好多人都在问，喝绿茶能减肥吗?专家针对这个问题做出了全面解答，减肥药排行榜，大家一起来看一下到底喝绿茶能减肥吗?

　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。

　　喝绿茶能减肥吗?专家表示，是可以的。绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身

　　1、【客家擂茶】茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。

　　做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

　　2、【窈窕绿茶】瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱

　　做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　3、【荷叶清茶】

　　瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱

　　做法：以沸水冲泡，可当饮料喝

　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

　　4、【消脂绿茶】

　　瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱

　　做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。

　　喝绿茶能减肥吗?在不改变饮食和身体活动的前提下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显著性减少。鉴于此，科学家认为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。

　　现在大家知道喝绿茶能减肥了吗?夏季喝绿茶完全是可以减肥的，而且还可以清火除热，尤其是第四种，这种消脂绿茶可以让大家很轻易的消除掉体内的脂肪，非常值得一试。

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