健康减肥之草莓酪乳卷

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2017-02-10 16:21:39

　　把酸奶加入草莓中，在加入面包片又是一款营养的早餐，也可以用来做下午茶，朋友到家里来时做上一款草莓酪乳卷，既简单又健康，瘦身又养颜。

　　1、先将土司去边备用。

　　2、用汤匙压草莓，把草莓压成草莓酱备用。

　　3、把酸奶倒入草莓酱中拌匀备用。

　　4、取出土司，放入草莓酪乳涂抹匀。

　　5、涂好酱的土司用手卷起来即成草莓酪乳卷。

　　6、取出一个草莓酪乳卷切3等分。

　　7、土司边放入盘子里。

　　8、土司边放好后在放入1个草莓酪乳卷。

　　9、在放入切好的酪乳卷。

　　10、最后淋上剩余的草莓酪乳即可。

效果最好的减肥药排行榜小编提示

　　草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；

　　除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；

　　是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；

　　草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果；

　　草莓味甘、酸，性凉，无毒；

　　具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；

　　主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

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