让你轻松瘦10斤的自制减肥茶

百色飞扬减肥网

2017-02-10 16:24:12

　　喝茶不仅养生，还能减肥消浮肿！很多人都发现，自己明明称起来不重，但实际看起来却圆滚滚的？这是水毒引起浮肿而虚胖，浮肿引起的肥胖一定要及时的消浮肿才能减肥瘦身！下面推荐的这三款最有效自制减肥茶，可养生消浮肿，让你轻松瘦10斤。
　　水毒形肥胖的形成
　　人体约60%-70%都是水分，这些水分约2/3分布在细胞内，剩下的1/3在细胞外。前者被称为细胞内液，后者被称为细胞内液。当机体调节机制出现淆乱时，水分的代谢功效就会失调，打破细胞内液和细胞外液的平衡，导致细胞外液增加，形成水毒，从而引起全身或者局部浮肿。
　　水毒的主要症状是冷症和浮肿，常表现为下体肥胖、肌肉松弛，小便不畅、失眠等症状。
　　要想消除水毒形肥胖，日常一定要去冷气，下面，小编通过这三大最有效自制减肥茶来去除水毒，消除水肿。
　　1、绿豆薏仁茶
　　材料：薏米100克，绿茶3克，水800毫升。
　　做法：将薏米洗净，放入到800毫升的清水中，用小火将薏米煮熟，并将水熬到剩下一半的量，加入绿茶，1分钟后关火，等茶凉即可服用。
　　饮用方法：每天分3次服用。
　　功效：这款最有效自制减肥茶能给身体解毒，去除体内的湿气，使肠胃更健康，同时还对治疗水毒有好处，而且还有抗癌的效果，所以也可以用来辅助治疗胃胀和肠癌。
　　2、车前子茶
　　材料：车前子5克，水600毫升。
　　做法：在锅中倒入水和车前子，用小火熬到水只剩下一半的时候为止。
　　饮用方法：随时喝。
　　功效：车前子主要是用来治疗气虚和小便不畅。它的纤维可以增加体积，像扫帚一样清扫内肠壁，可以使体内多余的水分尽快排出，并有明目、去除充血的功效。因此，车前子可以改善水毒型浮肿。
　　3、玉米须茶
　　材料：玉米须10克，水500毫升。
　　做法：将玉米须洗净，放在阴凉处晾干。在小锅中倒入水，加入玉米须，用大火将水煮至沸腾，然后将火关小，继续将水熬到一半为止。
　　饮用方法：滤掉残渣，将汤晾到晾后随时喝。
　　功效：玉米须的利尿作用很突出，也一直被认为是去除水肿的特效药，对因水毒变胖的人有特效。

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