喝酒能减肥女性喝酒比不喝酒更能保持身材

百色飞扬减肥网

2017-02-10 18:55:21

　　女性同胞每天喝上几杯葡萄酒、啤酒或烈酒，比滴酒不沾女性，更能保持曼妙身材。

　　波士顿布立亨妇女医院（Brigham and WomensHospital）的研究人员，调查逾1万9000名39岁以上正常体重妇女，询问她们每天通常会喝多少酒精饮料，然后进行追踪13年。

　　据登在内科医学档案（Archives of InternalMedicine）上的报告指出，其中最大单一群体，7346名妇女、或稍逾38%的女性表示，她们滴酒不沾。内科医学档案是美国医学会（American Medical Association）的刊物。

　　第二大群体是6312名妇女或将近三分之一受访者表示，她们每天喝下三分之一5盎司杯的葡萄酒或三分之一12盎司杯的啤酒。

　　20%的妇女表示，她们喝下相当一大杯葡萄酒，12盎司啤酒，或单小杯酒精浓度40%的烈酒；6%表示，她们每天最多喝2小杯酒；3%每天喝超过2杯。

　　经13年追踪研究，滴酒不沾女性体重增加最多，日饮小酒2杯女性几乎完全没有增重。

　　研究发现，喝红酒最能维持体重，报告中4种酒：红葡萄酒或白葡萄酒，啤酒和烈酒，同样显示喝酒与过重或肥胖风险毫无关联。

　　鉴于喝酒潜藏诸多医疗和心理社会问题，瘦身效果最好的减肥药排行榜建议不以喝酒减肥。

　　美国国家卫生研究院（NIH）指出，5盎司（150毫升）杯葡萄酒，12盎司杯啤酒或渗有酒精的一杯鸡尾酒，1.5盎司杯酒精浓度40%的烈酒，所含纯酒精约14公克，这在美国被认为是标准酒精量。

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