月减10斤 生吃梨加苦蒿减肥法
百色飞扬减肥网
2017-02-10 18:58:33
肥胖怎么办？解决的唯一办法就是减肥，减肥除了运动、节食就是吃药了，但吃药有时会不安全且有副作用，下面SOS减肥药排行榜小编介绍两个有效的减肥方法给你，供参考。无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利。
生吃梨减肥法：
材料：梨两个，西芹200克，番茄一个
做法：梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟；番茄切成六瓣，排盘装饰．西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜。
苦蒿减肥法：
具体方法是：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。它的缺点就是有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得。药店也卖的，大家都可以尝试，千万要吃的清淡点。
贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的，北方姐妹可能很少听到这东西，南方姐妹经常见这个，所以南方人可以买点鲜鱼腥草做凉菜吃，很方便。
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