三大中药消脂处方健脾消肿瘦不停

百色飞扬减肥网

2017-02-10 19:28:50

　　许多女性减肥选择中医减肥，无非希望自己能减得更快速、更健康。其实结合适合自己体质的瘦身茶饮进行减肥，相信能够达到最好的减重效果。下面让SOS减肥网小编和你分享如何配合女性体质来减肥，让瘦身变得更有效健康。

　　中医减肥处方1

　　材料：黑白牵牛子各5克，草决明10克，泽泻10克，白术10克，山楂20克，何首乌20克。

　　做法：将上述药浸于水中，水浸过药面约2分许，1小时后火煎至沸，约20分钟，倒出药汁;加开水l小杯，煎沸15分钟，再倒出药汁，将两次药汁混合，贮瓶备用。

　　服法：每剂分2次空腹服，连服10剂。

　　功效：泄水培元、去滞化痰、降脂减肥。

　　注意：本方可引起腹泻，若泻下次数较多者，应减量或停服。

　　中医减肥处方2

　　材料：鸡肉500克，白萝卜600克，枸杞子15克，味精2克，精盐、鲜汤适量，胡椒粉0.5克，绍酒6毫升，姜10克，葱2根，陈皮9克，盐4克，熟猪油50克，湿淀粉5克，花椒15粒。

　　做法：①将鸡肉洗净，切成粗条;白萝卜洗净切条;枸杞子、姜、葱洗净。②炒锅置中火上，放猪油烧至六成热，放入鸡肉煸炒变色，加入鲜汤烧开，撇去浮沫，加绍酒、花椒、陈皮、姜、葱烧至七成熟时，加入白萝卜、胡椒粉烧开后，加枸杞子、精盐、味精调味，勾薄芡汁即成。

　　服法：佐餐食。

　　功效：补中益气、化痰利气、消积减肥。

　　中医减肥处方3

　　材料：薏苡仁40克，鸭肉、冬瓜各800克，猪瘦肉100克，生姜15克，葱10克，料酒30毫升，精盐3克，胡椒粉1克，植物油50毫升，肉汤1500毫升。

　　做法：①将鸭肉洗净入沸水中除去血水，切长方块;猪肉洗净，切长方块;冬瓜去皮洗净切长方块;姜洗净拍破;葱洗净切长段;薏苡仁洗净备用。②锅置火上加植物油烧至六成热，下姜、葱煸出香味，注入肉汤、料酒，下薏苡仁、鸭肉、猪肉、精盐、胡椒粉煮至肉七成熟时，下冬瓜至熟。

　　服法：佐餐食。

　　功效：益阴清热、健脾消肿。体胖者常食可减肥。

猜你喜欢