瘦到别人对你刮目相看的咖啡减肥法

百色飞扬减肥网

2017-02-10 19:32:35

　　也许你正在喝咖啡的时候打开了这个页面，也许你仅仅是听别人说道，咖啡可以减肥的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的减肥之道，下面告诉你OL的瘦身咖啡终极贴，看后可不要偷懒，立即开始操作吧！
　　上班时间：咖啡减肥的最佳时间
　　午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
　　班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
　　咖啡瘦身的要诀
　　1.咖啡在+?的情况下变成肥胖食品？不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
　　2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
　　3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。