丽莎教你自制橄榄茶瘦身

百色飞扬减肥网

2017-02-10 19:35:01

　　不要怀疑喝水也能减肥的事实，喝橄榄茶就能轻松瘦身排毒养颜消脂！总结了经验人士的说法，只要你掌握了橄榄茶的消脂秘方，喝喝水就可以改善内循环，排出体内的废物，加速新陈代谢，将身上多余赘肉统统都减掉啦！
橄榄茶的超效瘦身魔力
　　橄榄一直都在百果中独成一味，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、锌、鞣酸碳水化合物及多种维生素，其中维生素C的含量超过苹果。
　　而且橄榄中富含VE和钙质，可改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢。因此是超有效的减肥食物之一，同时还可以帮助女性们调理月经。
　　橄榄茶，又称元宝茶，是我国南方民间传统茶中珍品。宋朝著名诗人陆游历南方时曾留下寒泉自换草蒲水，活水闲煎橄榄茶。的诗句。
　　由纯天然橄榄经传统配方科学研制而成。汤色碧绿而清香，舌根间回味甘甜，风味独特，能化痰，除烦解酒，解毒生津，能排除油腻食积，具有独特的减肥、降压、降血脂、搪、抗认衰老的功效，并对咽喉肿痛有特别的疗效。
　　1、青橄榄减肥偏方
　　材料：青橄榄5颗、盐少许、甘草少许
　　做法：1500ml水煮开，将所有材料一同放入水中熬煮约20分钟后即可。
　　功效：此法既能够去除橄榄的涩味，又能将其减肥瘦身功效发挥出来，坚持此法1个月，体内废物排出，体重也慢慢减轻了。
丽莎tips：自制减肥茶用青橄榄，通常可在大型超市就可以买到，如果买不到新鲜的青橄榄，也可用加工好的橄榄代替，但一定要多留意一下包装袋上的成分表，优先选择热量及糖分低的哦。
　　2、方便橄榄茶一喝就瘦
　　嫌麻烦或不易买到新鲜青橄榄的MM可直接购买橄榄茶喝，方便快捷，效果也非常好哦。
　　做法：将橄榄茶4～5g用1500ml开水冲泡即可饮用。
　　功效：能消耗身体多余脂肪，促进废物及毒素排出体外，改善便秘症状，而且能够有效消除电脑辐射对皮肤造成的伤害，是久坐办公室及学生MM的最佳减肥方法。
　　3、瘦身清嗓子橄榄绿茶
　　材料：橄榄2枚，绿茶1克。
　　做法：将橄榄连核切成两半，和绿茶一起放入茶杯中，加入开水，加盖闷5分钟即可。
　　功效：除了减肥瘦身外，还对慢性咽炎有很好的疗效。
　　4、利尿消肿橄榄萝卜茶
　　材料：鲜橄榄3-5枚，鲜萝卜1个。
　　做法：将橄榄连核切成两半，萝卜洗净切片，一起放入锅中煮汤，代茶饮。
　　功效：这款茶有很好的利水功效，有效消除水肿。而且对咳嗽还有很好的疗效，特别适合春季喉咙不舒服的减肥女性饮用。

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