适合懒人的三款瘦身减肥茶
百色飞扬减肥网
2017-02-10 21:44:31
有些人嘴里说着减肥,可是始终不见她有减肥的行动,像这种类型的人始终也不能减肥成功。但是为了让大家都可以享受到身材苗条的美感,懒人也自有懒人的减肥绝招。现在瘦身效果最好的减肥药排行榜小编就来给大家介绍几款适合懒人的瘦身减肥茶。
饮用瘦身减肥茶是很常见的一种减肥方法,它是根据中药的药性来消除体内的脂肪,同时还可以消除体内长期囤积的毒素,让身体重新得到清洗。看看有什么样的减肥茶可以让那些不想用运动方法的人成功瘦身。
绿茶
绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且,绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。而且绿茶会影响铁质的吸收,所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶,此外,经常失眠的人也不适合喝绿茶。
喝法:取一小包或者适量绿茶,用开水泡开,在30分钟~60分钟内喝掉。绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
普洱茶
普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
喝法:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪,除口臭,调节内分泌,润泽肤色,对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等。
喝法:每次取4-6颗,用沸水冲泡,代替白开水喝,可以多冲泡几次。它具有疏肝明目、润肤养颜,有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。
上面这三款瘦身减肥茶是我们平时最常喝的几款,懒人最适合用这种茶来清理体内的废物了,而且它们的功效不仅仅只是表现在减肥的性质上,同时,还可以起到美容养颜的效果。
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