自制简单有效的中药减肥茶

百色飞扬减肥网

2017-02-11 00:04:07

　　大部分上班族女性朋友都是下半身肥胖，由于工作压力大，运动减肥一般不在考虑范围之内，也不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，那么，今天SOS减肥药排行榜小编在这儿为大家推荐几款简单有效的自制的中药减肥茶，脂肪统统被喝掉的中药减肥茶。

　　海带茶

　　材料：海带结20个、乌梅3个、枸杞20粒

　　做法：将材料洗净后，放入400cc沸水中，煎煮10分钟(本茶材料可食用，并饮用汤汁)。

　　清络饮

　　材料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　做法：用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

　　青草茶

　　材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

　　做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。

　　双根茶

　　材料：茶树根、山楂、芦苇根各15克

　　做法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

　　荷叶山楂茶

　　材料：干荷叶一把（约10克）干山楂20克（约15片）薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml （此为一人量，孕妇禁服）

　　做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

　　玉盘葫芦茶

　　材料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

　　做法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

　　山楂槐花减肥茶

　　材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条

　　做法：先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。

　　双乌茶

　　材料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

　　做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

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