山楂荷叶茶喝多久能瘦 怎么在家自制山楂荷叶茶?

山楂荷叶茶喝多久能瘦 怎么在家自制山楂荷叶茶?三月不减肥,全年徒伤悲。趁着这个春天减肥,到夏天穿上美美的小裙子,是不少女孩子的梦想吧。但是节食减肥太困难,运动又苦又累难以坚持,不如喝山楂荷叶茶,不需要大量节食,还对身体有益,最有效的减肥药,在家也可以轻松制作出美味的山楂荷叶茶。

如何在家轻松自制山楂荷叶茶?

看到是一种茶饮,大多数小伙伴会疑惑,真的可以简单制作吗,会不会口感与专业人士制作的茶相差甚远,甚至效果也不会特别好。在这里作者和大家说,这些焦虑完全是多余的。因为这种茶原料方便易找,制作步骤简单不复杂,在家也可以轻松制作的。

原料:陈皮若干,鲜荷叶适量,山楂5颗。

1.将所有原料用清水浸泡2分钟。

2.将原料放入清水,开火煮沸。

3.水沸腾后,再加入冰糖后煮6分钟(冰糖可根据个人口味适当添加)。

4.再过10分钟后,把残渣过滤干净,即可饮用。

山楂荷叶茶饮用多久可以瘦身?

饮山楂荷叶茶可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。它的减肥原理是服用后在 人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。一般的情况下,在一个月内可以达到瘦五斤左右的效果,减肥药排行榜第一名,凡事都需要长时间的坚持,唯有坚持才能达到更好的瘦身效果,如果经常性的间断饮用,也会导致瘦身的效果 不佳的现象。

作者:减肥小战士

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