瘦腿有妙招 瘦腿精油加保鲜膜
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2017-02-24 23:01:25
瘦腿有妙招 瘦腿精油加保鲜膜
夏日里，要穿漂亮的短裙，秀出自己那美丽的长腿!但是许多爱美的MM担心自己的腿不够漂亮，害怕被人家嘲笑。瘦腿减肥的好办法有哪些?坊间流传较广的有瘦腿精油、保鲜膜、咖啡粉等等，那么瘦腿精油加保鲜膜有用吗?
夏日里，要穿漂亮的短裙，秀出自己那美丽的长腿!但是许多爱美的MM担心自己的腿不够漂亮，害怕被人家嘲笑。瘦腿减肥的好办法有哪些?坊间流传较广的有瘦腿精油、保鲜膜、咖啡粉等等，那么瘦腿精油加保鲜膜有用吗?夏天到了，露腿的MM越来越多，如何速效瘦腿成了心头的一件大事。今天小编就教大家5个瘦腿减肥的好办法，使用瘦腿精油加保鲜膜，一个月练就竹竿腿，让你从此与大象腿say byebye。
瘦腿减肥的好办法一：精油瘦腿法
准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油涂到腿，每天刮腿20分钟，一个月减8斤。
方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好精油，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
方向：从膝盖弯根开始，向上刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)。
瘦腿减肥的好办法二：保鲜膜瘦腿法
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
瘦腿减肥的好办法三：咖啡粉疗法
将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。
瘦腿减肥的好办法四：冷热水冲洗
洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。
瘦腿减肥的好办法五：50下搓出小鸟腿
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!
瘦腿方法远不止这五种，下面小编为了您介绍一种减肥效果非常明显的药物。
艾丽(奥利司他胶囊)：临床研究结果表明大部分使用者减重效果显著，腰围明显减小，每月减重均速符合世界卫生组织安全标准。艾丽能健康、匀速地降低体重，相关研究也证实，使用者在服用奥利司他6个月后，体重在安全范围内加大幅度降低。
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