瘦身精油的用法小技巧大盘点

百色减肥网

2017-02-26 00:51:56

　　拿到一款自己心仪的精油，如果不会使用则效果将会不佳。这让许多买到精油的人大为苦恼，到底怎样能用好精油?使用精油有什么小技巧吗?

　　精油使用方法以及按摩：

　　步骤一：每天使用一次，热水澡后(最佳)取5-10滴精油放在掌心，涂于身体肥胖部位。如果不想先洗，可以用热毛巾

　　敷下!但是利弊讲下哦，洗澡后最好!

　　步骤二：按摩5分钟

　　a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩

　　b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置

　　c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩

　　d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩

　　e：腰部处，在腰间向横打圈

　　P.S：按摩力度非常重要不能太轻配合着按摩刷用效果更佳，按摩5分钟，到发热为佳。中途精油会干涩，可以适当几滴

　　滴继续按摩，直到精油完全吸收，按摩过程中可适力拍打，帮助更好的吸收

　　如果要瘦小腹可以往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小，否则原本子宫有问题的人情况会加重;也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位发热为止。(注意：尽量避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。)

　　如果要瘦大腿，按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。同时小编也极力推荐(原雅塑)艾丽奥利司他胶囊：长效特效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂。

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