瘦身茶哪种好? 适合老人的减肥瘦身茶

在中药中,达到瘦身最佳效果的是桑叶、山楂、何首乌,其次还有陈皮、茯苓等,这些中药可以消食化积与降压、降血脂及胆固醇,还能迅速被吸收、健胃理肠,这些中药制成药茶瘦身效果很好,而且自然、方便又养生。

  瘦身茶-桑叶茶

  桑叶中含有的黄酮类,可以强化毛细血管,降低血液黏度,因此桑叶在瘦身、改善高脂血症的同时,又能预防心肌梗死和脑溢血。

  世界最早的药书《神农本草经》中对桑叶的药用价值有所记载。桑叶能够止咳、去热,起到治疗头昏眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等作用。

  桑叶的消肿、清血的作用,有助于对体内脂肪的消除。桑叶茶可以利水,能促进排尿,使积在细胞中的多余水分排走,使水肿现象得到改善。清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,改善高血脂。

瘦身茶哪种好

  瘦身茶-杜仲茶

  杜仲除了能够调补肾肝以外,还可提高胃肠的蠕动与排泄能力,改善虚弱体质。

  杜仲茶冲泡的原料是杜仲树的树叶。树叶除了与树皮具有相同作用之外,还能使骨骼与肌肉恢复力量。有人食用后还同时治好湿疹,恢复肌肤的滑嫩。因此,杜仲茶比一般的茶更具有健康的号召力。

  杜仲茶的制法是往茶壶中倒入1升水,再加入适量的杜仲茶。煮好后倒出茶水。然后一天之内将1升的茶全都喝光。

瘦身茶-牛蒡茶

  牛蒡含有丰富的食物纤维,但进一步研究,人们会发现,牛蒡属于水溶性食物纤维,换句话说,将牛蒡泡成茶来喝,才能保证丰富的食物纤维不被破坏,从而发挥真正的效能。人体必须吸收大量的食物纤维,让肠内来个大扫除,才能瘦身成功。

  用牛蒡泡茶,可以省去麻烦的烹煮手续,只须干净切片烘干的牛蒡当茶来进行泡制就可以了。只有简单的方法,才能让瘦身得以持续,相信这是许多瘦身者都认同的。牛蒡在这方面的好处,可是当仁不让的。

  瘦身茶-陈皮车前草瘦身茶

  陈皮5克,车前草5克,绿茶5克。

  将上述材料置于茶杯中,用沸水冲泡,代茶饮。

  可以提神、利尿和瘦身。

  瘦身茶-姜醋红糖茶

  生姜10克,醋5克,茶叶5克,红糖5克。

  将姜片用醋(米醋)浸泡1夜,营养减肥餐,再与茶叶、沸水同泡,饮时加适量红糖。红糖也可用蜜糖代替。

  适用于食滞胃寒者。

瘦身茶-橘皮茶

  橘皮或橙皮若干,茶叶5克。

  将橘皮、橙皮切好,加茶叶同泡即成。

  瘦身茶-莲芯茶

  莲子芯5克。

  将莲子芯置于茶杯中,用沸水泡后饮用。

  可以清心、泻热、降压、瘦身。

  瘦身茶-山楂首乌茶

  山楂15克,何首乌15克。

  将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加适量水浸渍2小时,再煎煮7小时,然后去渣取汤当茶饮用。(心莲)

  Tips:老年尿频多吃啥?尿频,是老年人的常见病,是老年生理功能退化及某些泌尿系统的疾病引起的。在日常生活中,可采用如下简易可行的食物疗法:

  (1)用猪肝、黑豆各30g,糯米15g,洗净,猪肝切成极薄片,加清水适量,减肥产品排行榜,共煮成粥,作为晚餐食用,连服7-10天。

  (2)核桃仁150g开水浸泡,去皮,切碎。大米50g洗净,红枣50g洗净,蒸熟去皮核。三者用水浸泡磨成细浆,过滤去渣。锅内放清水500ml,置火上,把细浆倒入锅内,烧开后加入白糖250g,煮熟,成核桃酪食用。

  (3)小茴香适量加盐炒后,研成细粉,将糯米蒸熟后蘸茴香粉吃,每日1次,5-7天见效。

  (4)熟猪肚250g,切块。枸杞子、党参、山枣各20g,洗净,桂圆20g,干荔枝l0g,去壳。将以上原料装入小盆,放白胡椒3g、精盐1g、熟猪油l0g、冰糖30g,蒸半小时后加鸡精汤500ml,蒸到熟烂食用。

  (5)用鲜韭菜60g洗净切段,粳米煮粥,粥煮好后放入韭菜、熟油、精盐,同煮到米化、汤稠服用,每日2-3次。

  (6)鸡肠250g,泽泻6g,加水适量,用文火煮成汤服食。

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