绑束腹带能减肥吗 产后绑腹带一天绑多久
丽丽瘦
2019-08-23 08:13:03
用束腹带可以纠正产后妈妈腹部肌肉松弛，肚腩、腰围变大，束腹带可以贴身绑缚在耻骨到肚脐的位置，帮助妈妈补充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐渐恢复弹性。
束腹带使用不当会产生很多危害：
比如束腹时勒得太紧，如“粽子腹带”，还会造成腹压增高，导致韧带的支撑力下降，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等，并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科病。束腹过紧还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。
身孕是每个女孩都应该要经历的事情，很多女生都想在生孕后有一个完美的身材。的确，怀孕会破会女生的整体美感，孕前的好身材也会在怀孕的时候消失不见。很多小伙伴都会想各种方法在怀孕后恢复身材。产后绑腹带是很多女生都会用的瘦肚子的工具之一，但是，产后绑腹带一天可以绑多久呢？
产后绑腹带一天绑多久
束腹带虽然对产后女性的身体有好处，但是它毕竟会压迫腹部进而影响腹部的血液循环，所以收腹带要间歇使用让身体呼吸，月子期间只在下床活动时使用，月子过后每天使用束腹带的时间也应该在8个小时以下，在用餐时、餐后一小时、如厕时、休息时间都不要使用。间歇使用，长久坚持才是使用束腹带的最好方式。另外要使用专业品牌束腹带，能够保障身体的舒适和使用效果，优质的产品和正确的使用方式结合就能产生积极迅速的好效果。
绑腹带注意事项：
由于女性在怀孕和生育过程中，腹肌过度伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，俗称“沙包肚”。因此说腹部是产后女性最易变形的部位。
收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，减肥瘦身产品，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。
收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，减肥排行榜，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。
恢复身材是很多小伙伴在产后的一个迫切要做的事情之一，绑腹带可以帮助小伙伴恢复身材，但是，小伙伴们需要在固定的时间内做绑腹，绑的时间不要太长，而因此破坏了原有的效果。绑腹带是瘦身的道具之一，我们也可以在其他方面进行瘦身，不过，健康的瘦身才是最重要的。