花生健身球 减肥好玩又有效
百色飞扬减肥网
2017-03-03 06:19:29
如今，无论是在宽敞的健身房里，还是在家中，利用健身球健身的人越来越多。健身球起源于瑞士，很快风靡欧美等地，十大减肥产品排行榜，减肥产品排行榜10强，并在上世纪90年代传入我国。
健身教练康建伟介绍说，健身球锻炼腰、背等部位的作用很显著，健身者可以利用健身球做各种动作，达到不同的健身效果：站、坐、跪或躺在健身球上能锻炼平衡能力，还可以锻炼人体的柔韧性和平衡性。另外，健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，
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