瘦脸按摩术告别浮肿

百色减肥网

2017-03-15 19:05:23

导读：1.下颚两侧的部分以拇指按压 2.双颊的下方（臼齿咬合处）以手指关节画圈 3.颈间以手指关节上下按压 4.下巴以手指关节左右移动按压 5.全脸以弯曲手指由内往外、由下往...

　　基本动作

　　1.下颚两侧的部分以拇指按压

　　步骤1

　　先取2/3小汤匙的按摩霜量涂抹于全脸，除了拇指以外的手指放在眉尾之间，拇指的指腹按压两侧下颚，并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次。

　　步骤2

　　嘴巴呈现半开的状态下，双颊下方（臼齿咬合处）利用手指关节以画圈的方式按摩约10次，另外，若是利用手指关节的部位按摩的话须要再加一点力道进去。

瘦脸按摩术

　　步骤3

　　双手握拳利用手指的第二关节部分按压颈间并上下移动，然后逐步往外侧方向移动同时上下按摩约往返5次，往上时须用力、往下时就不须用力。

　　步骤4

　　下巴略微往上抬，双手握拳利用手指的第二关节部分，从中心开始各往两侧方向按摩约往返5次，往外的方向用力、往内时就不要用力。

　　步骤5

　　双手的拇指放在双颊的下方（臼齿咬合处），将食指弯曲后在下巴、双颊下方从中心开始由内往外按摩，以及眼睛下方、上眼睑、额头皆按摩3次。

　　步骤6

　　想淡化法令纹时，可将右拇指放置在左侧法令纹的部位，由下往上提拉至眼尾即可，另一侧法令纹也以同样的方式提拉各约5次。仅需一周的按摩，就可以让你告别浮肿脸的困扰，显现精致容颜！

责任编辑：爱养生

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