减肥失败都有哪些原因

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2018-02-22 23:39:02

　　美国，多数人体重超重，减肥药哪种最有效，30%的成年人肥胖，50岁以上的人当中有50%肥胖。在1980~2004年间儿童的肥胖比率增加了两倍多，青少年中肥胖的比率出现了同样的增长幅度。在我们的社会中肥胖的比率正在持续增长。我们的国家正在变得越来越胖，即便是节食的方法和产品、师不断增加，而且每年用于医疗的花费达数十亿美元。显然减肥不是一个简单的问题。统计数字显示，所有的减肥项目都惨淡地败下阵来。

　　我们特别关注的是顽固的脂肪，我们知道这些脂肪几乎是不可能减掉的。顽固的脂肪一般会抵制脂肪燃烧，即使通过严格的节食和运动也无法摆脱。顽固的脂肪是一种现代的难题，几乎到了流行病的程度。所有年龄组的男性和女性都无力消除顽固的脂肪，这主要是因为他们了解的有限，对于这样的难题没有做好足够的功课。

　　对于爱运动的人来说，减肥就变成了一个更加复杂的难题。尽管训练艰苦而且饮食方案严格，许多爱运动的人还是在减肥的努力中无功而返。为了练出精瘦的身材或达到运动状态的顶峰，一些竞技运动员或爱运动的男女们经常会求助于极端的饮食方式，这种饮食方式会破坏他们的代谢，低、无力甚至患病。

　　权威的减轻体重指导原则一直是空白，而且这种局面还在继续，所以这个问题就一直存在：如何减少体脂并保持精瘦？

　　有效解决这个问题以及消除顽固脂肪的唯一方法是，首先明白脂肪代谢的生物学基础——旨肪的积累是如何发生又是为什么发生的。理解了这一点，就会意识到脂肪组织的功能不只是提供能量储备。脂肪组织具有独特的目的，这也就它积累的原因，即通过诱导脂肪积累来保护身体避免某些代谢失调的副面影响。

　　减肥的生物学原则非常简单：消除脂肪组织的职责就会消除它存在的原因。这样做，你就可以以惊人的效率减掉体脂，而且最重要的是一生保持精瘦的身材。

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