健身1年能有多大变化？18岁小伙健身1年，看到他的改变，我羡慕了
百色飞扬减肥网
2019-08-03 01:28:08
原标题：健身1年能有多大变化？18岁小伙健身1年，减肥药排行榜第一名，看到他的改变，我羡慕了
健身从来都不会晚，减肥瘦身产品，但正如出名要趁早，如果你可以早一点认识它的作用和效果，相信绝对能让你很有收获。随着生活水平的不断提高，人们接触健身的年龄也越来越早，下面我们就来看看18岁小哥如何通过健身寻求改变。
要想健身成功就一定要付出一些时间和精力，如果把这个期限界定为一年，那么身材会有怎样的变化呢？让我们就来看看这个小哥的尝试吧。
看看他健身挑战开始前的身材，虽然和胖完全不沾边，但整体看起来也毫无亮点可言。健康有型的身材怎么能少了腹肌、胸肌和肱二头肌呢？让我们期待一下一年后的他怎样实现蜕变。
小哥自知身材基础并没有什么优势，因此既然选择了健身这条道路，当然是说干就干。他果断为自己办了张健身卡，从此就开始在健身房锻炼，大部分的业余时间几乎都是在这里度过。健身房的好处就在于能对你形成无形的激励，这对于健康体魄来说绝对大有裨益。健身房的另一个好处就是有各种健身器械，你各种运动需求都能得到满足。
既然选择了健身，当然就要对自己的要求高一些再高一些，三天打鱼两天晒网不是他的风格，为了健康有型的好身材，他自始至终都在努力坚持，从来不允许自己有一点松懈。
随着健身锻炼的不断深入，他的身体也变得越来越结实，力量训练也在不断升级，这不，健身锻炼时负重的重量也是越变越大。看的小编出了手动点赞再也没有其他什么能表达内心的激动心情。
许多高难度的动作也是自然而然地到来，比如这一波动作，看起来是不是有一种不真实感。更像是跑酷达人的一次表演，要知道没有一定的训练基础根本不可能实现。
健身1年的时间很快过去，让我们快来看一下他的前后身材对比。虽然前后只有一年的时间，但19岁的他看的小编实在有些佩服。标准的倒三角身材，妥妥的腹肌，前后是在判若两人，整个人的状态也焕然一新。
有好身材当然要晒出来，他也很热衷和因为健身结识的好朋友一起比拼，这种相互促进、你争我赶的过程本身就是健身最好的状态，有了这样的伙伴，你的身材只会在变好的道路上越来越远。如果一年的时间实在考验你的毅力，那不妨把目标定得小一些，相信也能给你带来不少改变。
—贵在坚持—
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