倪妮每晚用这种姿势做一次把翘臀练炸了, S曲线瘦身课看完我也是醉了
丽丽瘦
2019-12-10 09:58:04
原标题：她每晚用这种姿势做一次...竟然把翘臀练炸了 , 看完我也是醉了 S曲线瘦身课
/ NO.119
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S曲线期
Sherry
※
今天的主题:好身材评估运动处方
我看到#倪妮蓝色斜肩长裙#
真的好漂亮啊！蓝色是大自然最尊贵的代表，比如：天空、海洋……它是一种格调。倪妮穿出了这套的感觉，很适合她的气质。接下来，减肥药排行榜前10名，从她身上分享几个好身材评估标准：1.正面的0.7黄金腰臀比；2.侧面的45度翘臀；3.性感的后背，不仅女明星，而且快过年了，我们会参加很多的派对，穿露背的机率好大。
我是在有一次马尔代夫旅行回来的机场时，跟在几个伙伴们的背后，看着她们的背，突然意识到：背厚肥胖的人十分显老，不是有句话说：“新手练胸，高手练背”！所以我建议大家花点时间好好练背。刚才说的0.7腰臀比，大家可以练：有一个动作叫“开合跳”的。关于第2第3点，有一个动作可以同时满足，最好的减肥药排行榜，我会推荐“全蝗虫式”。
100次训练是动作，1000次训练是本能，10000次训练是本能。让20年后的我们依然美丽！现在和我一起自信性感美练起来~
推荐以下二维码视频：第8集“极塑臀腿”
音乐: Your Man（Josh Turner）
Sherry谢丽蓉
雪利瑜伽CEO
华南区知名的中英授课五星级私人教练
通过全美瑜伽联盟高级认证
瑜伽健身18年 教学10年多
-THANKS FOR READING-
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