69岁男子，从肝硬化转为肝功正常，做好两件事，肝脏或慢慢变好

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2021-05-09 12:25:55

　　69岁的陈大叔虽然已步入了中年，但精神状态一直都特别好，身体也都很健康，没生过什么大病，平时没事时就会跟几个老伙计一起下下棋、喝喝茶。不过就在这几个月之前，陈大叔与朋友在一起下棋时，突然感到腹部疼痛难忍。

　　而最近这段时间，陈大叔的情况的确有些异常，陈大叔觉得在这段时间里特别爱睡懒觉，精神状态也一直不太好。于是陈大叔在朋友的陪同下来，到了医院做检查，医生告诉他，体内的转氨酶值太高了，被确诊为患上了轻度肝硬化。

　　标准的转氨酶指数是0~40U/L范围内，但是陈大叔的转氨酶高达85U/L，已经超出了正常范围。当陈大叔听到这样的结果时，是感到非常诧异的，平时生活作息规律，怎么就无缘无故患上了肝硬化呢？医生也感到好奇，于是询问了他在饮食方面的习惯。

　　之所以陈大叔患上了这类疾病，主要是由于在平时喜欢吃腌制类食物，且顿顿都离不开辣椒，才导致肝脏的负担加重，导致肝部发生了病变。

　　医生提醒：这3件事情，过度伤肝，知道的人要及时止损

　　1、晚上经常熬夜

　　现在人们的生活过于丰富，晚睡晚起成了一件非常罕见的事情，但熬夜会给人体带来危害，绝对不只是疲倦和身体酸痛而已，严重的话还会影响肝功能，妨碍肝脏的自我修复时间，也会诱发肝病侵袭。

　　2、腌制食品

　　腌制食物的口感特别好，很多人会忍不住多吃。殊不知这类食物非常伤肝，而且这类食物中的亚硝酸盐含量和钠成分都很高，这两种物质都是名副其实的“伤肝因子”，经常吃会破坏肝功能，也会使肝脏发生异常。

　　3、久坐不爱运动

　　现在的上班族一坐就是一整天，下了班也会直接躺在床上休息，身体几乎得不到锻炼。这不仅会使免疫力下降，也会加大患病的风险，也会使肝脏内的毒素越积越多，会对肝脏造成最直接的影响。

　　69岁男子，从肝硬化转为肝功正常，做好一件事，肝脏或慢慢变好

　　虽然陈大叔对自己的病情感到诧异，不过他仍旧积极配合医生的治疗，在生活和饮食上也改了不少，毕竟自己的病情还有转机，通过努力改善不良习惯，肝脏还有恢复的可能性。也正是因为陈大叔保持着这份好心态，所以使转氨酶的数值下降了，在调理肝脏的问题当中，他也做对了这两件事。

　　1、调整饮食结构

　　一旦肝脏出现了问题，那么我们必须要在饮食方面做出调整。平时要多吃一些清淡的食物，对于高热量和高脂肪的食物，一定要懂得拒绝，也要多吃一些富含膳食纤维丰富的粗粮，多喝水，尽量做到戒烟戒酒，帮助肝脏减轻负担。

　　虽然健康的肝脏能够自我清洁，在面对不健康的饮食和恶劣环境时，也不一定能发挥到最佳的作用，69岁男子，从肝硬化转为肝功正常，做好两件事，肝脏或慢慢变好以上这两种方法可以使肝脏的压力变小，更有助于促进肝脏健康。

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