石榴帮助减肥之余，让你每天都有个好气色

百色飞扬减肥网

2017-02-10 21:50:07

　　虽然石榴跟其他水果类似，同样的含有果糖。但它的热量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少。

　　石榴讨人喜爱，非常能够促进食欲，一粒粒的晶莹剔透。吃石榴甚至会耗费很多时间，它属于那种可以帮助减少饥饿感，且热量摄取又很少的食品。为你满足咀嚼带来的生命动力，且不会造成肥胖。

　　石榴是营养均衡的好食材，不仅有糖类，脂肪，蛋白质，多种维生素与矿物质，因其富含维生素，矿物质钾，并提供有烟草酸与钠等矿物质，有美容养颜之功效。

　　石榴含有丰富的抗氧化物质，抗氧化因子本身就具有很强的促进新陈代谢作用。它能够清除血液中的自由基，减少胆固醇的含量。经常吃石榴对皮肤也很好，帮助减肥之余，让你每天都有个好气色。

　　它不但是味道酸甜好吃的水果，也可以清热解毒，润肺止咳，涩肠止泻，更以他富含维生素c的特色，成为美容养颜的一品美食。

　　石榴食用时是将外部硬皮划开拨半，播下内部鲜红的果粒食用，一般是食用种子外鲜艳多汁的外种皮。中药材石榴皮性温有毒，内服时应注意用量。

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