所谓的“日常生活小常识”，你真的了解吗？

报刊杂志也好，朋友圈也好，总会有些“生活小常识”在传播，久而久之，你也就信以为真了。它们到底是不是真的，你认真考虑过没有？现在，就让小编带你去一探究竟吧！

1.头发会吸收人体很多营养？

是假的！

当头发长出来以后，就已经是一个已经硬化角化的一个东西，也就是说已经没有生命了。

我们的头发是没有血管没有神经的，头发根本就不会吸收我们的营养，

所以想做妈妈的朋友请保留那一头秀发吧！

2.口服胶原蛋白没有功效？

是真的！

以我们现在的生活水平，根本不用担心身体会缺少胶原蛋白，

因为人体正常饮食自然会制造胶原蛋白。

而市面上的口服胶原蛋白良莠参差，专家说就算口服液真的含有胶原蛋白的成分，

人体也不会直接吸收，而是经过转化，成为人体所需的氨基酸而已。

3.饭前吃半个柚子，既饱肚又减肥？

是真的！

柚子里面含有纤维素，一般来讲纤维素在身体里面不能被消化，

也不能被吸收，那么它只能增加你肠胃的饱腹感，而且能够抑制食欲。

吃柚子减肥，其实实际上是一种节食减肥，

除了柚子，全麦面包，粗粮，红薯，减肥药排行榜，还有水果等等，

纤维含量高的，都能有一定的减肥效果。

4.吃黑芝麻能让头发变黑？

是假的！

对于微量元素缺失的白发，黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，

但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。

对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。

5.鸡精或味精吃多了会致癌？

是假的！

这种说法没有科学依据，二者确实会使膳食中钠含量上升，

味精因含谷氨酸钠，鸡精含盐和味精香辛料和添加剂，是一种高钠的食物，

主要危险实际上是对高血压病人不太好，还可能会干扰幼儿的氨基酸平衡，

所以高血压病人和儿童，尽量不要食用这两种高钠的调味料。

6.熏艾条放洋葱能去除甲醛？

是假的！

这些方法都没法去甲醛，至于木炭竹炭这些炭类物品，

虽然吸附能力不错，但很容易达到饱和，

隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力。

论去甲醛的方法，最靠谱的还是通风，

房子装修好了，最好通风三个月以上再入住哦。

7.吃猪血能去肺里的灰尘？

是假的！

虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。

可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的，

所以猪血起到的作用还是很有限的，但是猪血的补铁效果还是不错的哦。

8.不吃早饭易得胆结石？

是真的！

不吃早饭，会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。

另外，不吃中饭和晚饭也容易得结石。

所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！

9.吃大骨头汤能补钙？

是假的！

骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，

就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。

10.减肥就不能尽情享受美食了？

是假的！

虽然减肥会要求进行一定的饮食控制，但并不意味着就和美食绝缘了，

只要随餐服用一粒舒尔佳，就能排出多达三分之一的摄入脂肪，让你没有后顾之忧。

有舒尔佳相伴，美食想吃就吃！

看到这里，你是不是推翻了很多以前的想法？原来那么多的所谓“小常识”，都是不靠谱的。快快告诉你身边的朋友吧，让他们也能走出误区，健康生活！

（潇风）