夫妇一起减肥 半年只吃瓜果致丈夫不举(图)
百色飞扬减肥网
2017-04-21 04:59:00
台湾夫妇减肥，半年只吃瓜果致丈夫不举(台媒图)
莲桦中医诊所医师王雅秀说，这对夫妻上月为了房事就医，42岁的丈夫身高168公分、78公斤，40岁的妻子160公分、68公斤，两人半年前开始减肥，中、晚餐只吃高纤低脂蔬果，包括番石榴、冬瓜、丝瓜、竹笋等，水煮加盐巴调味，且一天只吃半碗饭、不吃肉，半年后虽各减掉8到10公斤，但双双性欲降低，“原本一周两次，变成一个月一到两次，太太腰酸背痛，老公腰腿无力。”
医师把脉发现，这是由于两人长期大量吃寒凉蔬果的原因，建议他们摄取海鲜均衡饮食，加上黄耆、白朮、党参等温热中药调理。
王雅秀提醒，番石榴、芥蓝、竹笋、火龙果、丝瓜都属寒凉，一天吃超过五碗，连续吃三个月以上就可能出现没性趣或不举症状，建议偏凉的蔬果要与温热食材如苹果、龙眼、荔枝共食，或是加葱、姜、蒜等辛辣食材调味。
温馨提示：
减肥一定要建立在健康的基础之上，不然体重下降了，损害了健康更是得不偿失。任何个体都需要达到一种平衡，人体也一样，长期食用一种食物，不管是寒性还是热性食物，都会导致身体机能失调，引发疾病。这点减肥的人士尤其要注意，网络上流传很多快速的减肥方法，如三天只吃苹果，其他什么东西都不吃，或者只喝减肥汤，或者吃半个月的豆腐汤等等，这些强调只吃单一减肥食物能达到速效的减肥方法都是不科学的，长期下来会严重损害健康。最健康的减肥方法是在均衡的饮食情况下，适当地减少饮食量，同时配合运动，两种方式配合减肥，效果才最好，也是最健康的。
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