苹果醋能减肥吗自然营养不愁胖

百色飞扬减肥网

2017-06-04 20:42:41

　　导读：苹果醋中主要含有果胶、维他命、矿物质与酵素，这些营养可软化血管、降血脂、提高免疫力、促消化等能效，所以喝苹果醋对减肥有一定作用。

　　苹果醋的确有一定的减肥效果，但效果不明显，它的减肥机理一是可以延长食物在胃中的滞留时间即胃排空时间，这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动。如果血糖值波动比较大的话，血液就是释放大量的胰岛素来调节血糖，而胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存，同时抑制脂肪的分解氧化，从而具有一定的减肥效果。

　　1、可行度

　　苹果醋中主要含有果胶、维他命、矿物质与酵素，这些营养可软化血管、降血脂、提高免疫力、促消化等能效，所以喝苹果醋对减肥有一定作用。

　　2、健康度

　　苹果醋的另一个减肥机理就是可以降低血脂，包括降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等功效。

　　3、速成度

　　减肥是一场长期战役，想要短期内急速瘦下来，瘦身霜排行榜，那是不可取的。喝苹果醋只是单纯的饮食上有效地缓和餐后血糖值的波动，不是直接对脂肪合成和分解起作用。

　　4、效果

　　由于苹果醋的营养成分不是直接对减肥有作用，而且软化血管、降血脂、提高免疫力、促消化等能效，效果有却不是最有效的。

　　【适用人群】

　　1、需要调节体重

　　维持优美体态的女性。

　　2、需美白皮肤

　　保持皮肤的光滑滋润的女性。

　　3、痛风病患者

　　碱性饮料对于改善血尿酸浓度有一定效果。

　　4、高血压高血脂患者

　　醋酸可以调节血压、通血管、降胆固醇。

　　5、抵抗力不强

　　预防伤风感冒，令呼吸畅。

　　6、经常应酬

　　需饮酒者，苹果醋可以有效的稀释体内的酒精，酒后酒前饮用，减肥产品排行榜10强，可有效缓解饮酒后的不适。

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