要瘦的朋友你问过自己这些问题吗？

百色飞扬减肥网

2017-06-10 14:19:01

　　为什么很多想要瘦的朋友最后都以失败告终？很多人失败都输在心理这一关，因为他们没有从内心想要真正去改变自己，不是简单控制体重就能解决的，今天康力维小编就下面几个问题问问要瘦的朋友，问过自己这些问题吗？现在还来得及：

　　 1.现在所摄入的食物的量是不是每天您身体活动所必需的热量，减肥产品排行榜，效果最好的减肥产品，还是已经超过了需求量？

　　 2.因为心情不好而暴饮暴食的时候，您认为对您有何种帮助？

　　 3.当您参加聚餐的时候，大吃狂吃您觉得是为了谁好？

　　 4.那些常见的甜食，蛋糕、巧克力，甚至是加了很多奶油的咖啡等，您觉得在哪些方面会对您有帮助？

　　 5.在吃比萨饼、意大利面等高脂肪高碳水化合物时，是什么感觉？

　　 6.虽然可能不会一下子让您吃饱，但是在吃蔬菜水果、豆类等食物的时候您是什么感觉？

　　 7.如果一天能做定量的运动，您是什么感觉？

　　 8.您对自己现在的身体满意吗？哪些部分觉得过胖让你不舒服以及哪里您认为是很舒服的部位？

　　 9.如果近距离出行，选择步行或者跑步代替开车您觉得怎么样？

　　 10.如果去公园散步，做简单拉伸运动、慢跑，身体会有什么变化？

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