肌肉型小腿怎么减只需2招打造完美腿型

百色飞扬减肥网

2017-06-18 09:50:30

　　导读：腿型修长的女生在冬季都纷纷穿上了短裙，过膝靴，耀眼的身影很让人羡慕不已。特别是那些肌肉型腿的女生如何快速瘦，这就需要瘦腿小妙招来帮忙，下面就来试试吧！

　　瘦腿小妙招——薄底厚掌，踩踩就瘦

　　适合人群：肌肉型腿的人

　　方法：穿上硬底鞋，减肥方法排行榜，脚掌站在一块砖头上。

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　　你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺改成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。

　　效果：小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

　　如何塑造小腿线条

　　改变脚后跟的方向，不仅是脚尖的朝向，就是小腿肚的线条也会发生改变，这样一来，拉伸的部位就会改变。每天就算是进行同样动作的拉伸，但角度的变化不可忽视。首先让我们来感受一下不同角度的拉伸。

　　1、先保持脚后跟和脚尖在同一只直线上，小腿肚微微向外。

　　2、脚尖转向大腿内侧时，小腿肚向外。

　　3、脚尖向胯部方向转动时，小腿肚往前了。

　　TIPS：根据每个人的肌肉和关节的方向，扭转方向也有所差异。所以请好好观察自己的脚踝，再来进行拉伸哦。还有，瘦身产品排行榜，当有外8或内8困扰的MM，拉伸的角度也会发生变化。

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