“苹果肉桂水”让你疯狂甩肉

百色飞扬减肥网

2017-06-30 12:03:19

　　导读：苹果肉桂水是一款非常好的减肥饮品，它能够帮助身体排毒、提高新陈代谢，而且能消除身体浮肿，减肥瘦身的效果明显，下面就来跟大家介绍一下苹果肉桂水都有哪些功效以及如何制作吧。

　　苹果肉桂水的减肥功效

　　苹果中含有的钾能够促进血流的流动，含有的酸性成分还能防止脂肪在体内堆积，效果最好的减肥产品，因此，苹果是非常健康的减肥水果。肉桂能够促进血液循环，利尿发汗，改善身体冰冷的状态，有帮助排毒的功效，还能促进代谢，减肥方法排行榜，预防毛细血管老化。

　　苹果肉桂水的制作方法

　　材料：苹果两个，肉桂皮两根，白开水

　　做法：

　　1、苹果洗净不用去皮，将果芯去掉，切片备用

　　2、将肉桂和一个苹果的量放入杯中

　　3、在水杯中填满白开水

　　4、一般浸泡2-3个小时，就可以喝了，之后可以反复加2-3次的水。然后就需要更换杯中的苹果和肉桂了。

　　饮用时间：最好是在早上起床之后饮用，每次至少要喝掉一杯，戒掉碳酸饮料、果汁等饮品，尽量用苹果肉桂水来代替。只要好好坚持下去，就能看到成效。

猜你喜欢