DIY减肥花草茶配方轻松养生又瘦身

百色飞扬减肥网

2017-02-03 19:22:04

炎日的夏天喝一杯清香的花草茶，神清气爽的同时，还能养生又瘦身。特别是在午后的休闲时光，一杯花茶，一碟点心，淡淡的青草味，慵懒的阳光，让你深深体会花香茶茗的美好，而且还可以轻松的减肥哦！不妨DIY减肥花草茶配方，DIY的感觉是不一样哦！

　　常喝花草茶养生又瘦身

　　根据不同的配比，花草茶的妙用可不止一种，无论是提神醒脑，或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。特别是DIY减肥花草茶配方，更能轻松养生又瘦身。

　　第一款柠檬消脂茶

　　材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖

　　做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。

　　第二款桂花轻身茶

　　材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙

　　做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。

　　第三款排毒美颜茶

　　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

　　做法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　第四款薰衣草薄荷茶

　　原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

　　做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

　　第五款玫瑰山楂菊花茶

　　材料：玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖

　　做法：把党参切成薄片，与所有材料一起放进杯中，用沸水冲泡，10分钟以后加入少量冰糖即可。

　　第六款决明子冬瓜茶

　　材料：决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜

　　做法：冬瓜去皮，切成薄片，与荷叶、决明子、甘草一起放进锅里加水煮沸，然后用小火炖半个小时，再加入薄荷叶，关火焖五分钟，等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。

　　第七款葛根茉莉花茶

　　材料：茉莉花、葛根、黄芪、荷叶

　　做法：把所有材料放入杯中，用滚水冲泡，盖上盖子焖10分钟以后即可饮用

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