减肥很简单控制住嘴才是最关键

百色飞扬减肥网

2018-02-21 05:42:42

　　核心提示：你和朋友到餐厅吃饭，吃得差不多了，效果最好的减肥产品，服务生递上甜点菜单。其实你已经蛮饱的，但你的朋友却点了一块起司蛋糕，“好诱人哪！”心里默默想着，不自觉吞着口水。这时你会怎么办？

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　　研究透过手机及App调查150位想减肥或保持身材的人，记录他们吃了什么、到哪里吃饭。结果发现，当这些人独自用餐时，最能达到控制卡路里的效果。

　　而在工作上，有时会遇到同事生日之类的场合，不免俗会一起吃蛋糕，如此变造成所谓的失误，机率为40%。

　　答案是吃的量都一样多，只不过和家人吃饭会吃的比较快。而且如果女性和男性同桌吃饭，女性还会吃得比平时更多！（真的没有想到）

　　或许你没发现，我们容易受身边的人影响，不自觉仿效他们吃饭的方式，我们不只注意他们吃什么，也会对照他们的体型。纽西兰有关杂志就指出，如果身边的好友变胖了，自己变胖的机率会增加171%。

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　　手臂粗、肚子大穿不进最喜欢的那套婚纱，不少人需要婚前快速减肥，尤其是针对局部身体部位的减肥。下面编辑教大家婚前减肥方法，拍婚纱照、婚礼都不用愁。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　下列为十种为网友公认的能帮你控食欲，为你减肥助一臂之力的美食喔！爱吃的mm错过可要遗憾终生啦！赶快来看看有什么好吃的吧！

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