减肥不忌口 品遍五味也能瘦

  核心提示:哪种味让你瘦?哪种味让你胖?哪种味为你拂去夏日烦躁……一切尽在五味减肥法,开启健康瘦身密码!

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  酸味有生津开胃、收敛止汗、助消化的功效。此类食物可以增加胃酸的酸度与分泌量,促进食欲和消化功能,抑制肠道病菌滋生。同时还能健脾开胃、增强肝脏功能,提高钙磷吸收率。

  甜味有补益强壮的作用,能补气血,消除肌肉紧张,有解毒、开胃、生津的作用。甜味是口腔最能接受的味道,使食物容易入口,因此能增进食欲、消除紧张。

  苦味能清热泻火、除烦躁、解毒消炎、健脾开胃。一些含有镁、钙等矿物质的食物都具有苦味,如炒苦瓜,有清热明目、解毒泻火的功效,适合热病烦渴、中暑、目赤、疮疡疖肿者服食;茶叶苦甘而凉,有清利头目、除烦止渴、消食化痰的好处,适合夏日饮用。

  辣味能促进胃肠蠕动,增强消化液分泌,增强淀粉酶活性,促进血液循环和新陈代谢,同时还有祛风散寒、疏通经络的功能。

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  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  夏天是一个秀身材的季节,赶快重新制定一份夏季减肥计划吧。2015年的瘦身计划,你还在用落后的减肥方法吗?要知道,减肥理念和减肥方法也是需要追赶潮流的,小编今天就来给大家说说夏季减肥的8大新趋势!

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