绷带减肥有危险嘛？日本绑带减肥有效果吗？

用绑的就能瘦？日本最新懒人减肥法 核心提示：为了增强收腹效果，有些MM24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质减肥绷带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

　　相信女孩们一定都对减肥这课题拥有不嫌累？每次有不同的新瘦身方式就会想要尝试，不管是多麽新奇古怪的减肥法，只要能瘦怎样都可以啦？！而最多新奇的减肥方式是来自於哪个国家呢？没错就是日本！这次他们开始用绑的减肥？！许多女孩们最大的困扰来自於水肿，很多女生其实真的不胖但水种总是不离身，而这里要介绍用不同的绑身体方式就能轻松消除水肿咯！

一、日本绑带子减肥原理

　绷带减肥法就是通过减肥绷带对身体的束缚来达到减肥的效果，绷带减肥法的具体效果因人而异，个人的体质不同可能减肥的效果也会有所不同。

　　是绷带减肥法。当然，不是简单地缠上就完事了，需要缠绕前把绷带浸湿，最好是在盐水中浸泡，因为盐分更容易分解皮下脂肪。缠上这种绷带后，只需静静地休息，20分钟后解下即可。据说，绷带减肥法一周做2次，坚持一个月以上就能收到减肥效果。

　　绷带缠绕的松紧度很重要，不能太松也不能太紧。比较胖且脂肪累积较多的部位，可以缠得比较紧些，而关节等部位，由于有血液循环与较多的神经经过，因此不宜绑得太紧。运用绷带缠绕身体肥胖的部位，可以帮助分解皮下脂肪，有效促进脂肪燃烧，达到瘦身的目的。一般这种绷带瘦身的方式，适合每周进行约两次，持续进行约一个月，可以明显感到体重下降的成效。

　　顾名思义，热绷带也就是说在使用的时候，皮肤会有发热的感觉。通过绷带中药水的作用，提高身体局部的温度，以此来促进新陈代谢，刺激脂肪细胞运动，一方面能让这脂肪充分燃烧，加速分解体内多余脂肪，另一方面能通过发热增加能量转化，减少体内糖类转化成脂肪，并能否活化组织细胞，加速血液循环，将身体内多余的水分排出体外。热绷带主要起到的是消除脂肪、排水去肿的作用，比较适合用在肥胖程度比较严重的部位。

　　与热绷带相反，冷绷带在使用时会让局部身体有发冷的感觉。通过绷带的包裹，使你身体局部的温度降低，而由于我们的机体要保持36、5度的正常体温，因此身体会强迫体内的脂肪运动，以维持体温。这样等于消耗了脂肪，也达到了减肥的目的。冷绷带由于其性质，主要是起到强化肌肤弹性、收紧线条、预防橘皮组织的作用，比较适合使用在一般肥胖程度或者是在使用热绷带消脂后需要收紧皮肤的部位。

　　1、使用减肥绷带时首先要注意化学化纤刺激，有些减肥绷带是用化学纤维材料制做的，这种减肥绷带使用不仅不舒适，还有难闻的不良气味，营养减肥餐，会刺激皮肤和呼吸道，选用时要注意，不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质减肥绷带。

　　2、减肥绷带最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，减肥药热卖排行榜10强，使用这类减肥绷带一定要注意。

　　3、为了增强收腹效果，有些MM24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质减肥绷带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　减肥是时下很流行的事，很多MM为此付出了很多努力，在减肥的时候，都是可以适当的选择一些减肥方法，那么减肥绷带有用吗？下面小编为你介绍。

二、日本绑带减肥有效果吗？

1、解决小腿与脚踝水肿 -

依序不同颜色的橡皮筋从脚趾头绕到脚後跟，原理是运用橡皮筋的滚力与拉力促进脚部的血液循环，就像去脚底按摩的意思哟！

2、骨盆矫正 -

骨盆矫正的方式比较常见，运用矫正带将膝盖处綑绑，使得坐姿与腿部呈现正确姿势，骨盆矫正的效果能让屁屁变瘦双腿也能看起来修长。

3、O型腿

最常见的O型腿该如何矫正呢？将身体平躺後绑上O型腿专用矫正带，通常是要捆住膝上、膝下与脚踝，将矫正带绑在双脚後睡觉一个晚上，每天重复这些动作就能慢慢解决O型腿的问题。

4、抑制食慾 -

用绑的方式就能抑制食慾？其实是一种提醒的警示法啦！这方法真的超吸引人，不用担心会不小心吃太多，用綑带将脚踝裹着，两脚都可以裹着綑带这样就可以偷偷瘦身了！

其实不是绑脚踝真的会让你变瘦啦，而是因为人体通常下午的时候会开始水肿，加上如果中餐吃的比较油腻，水肿状况会更明显，绑带同时也会变紧，这时候你就知道啦：「脚踝变紧了，要少吃一点了」

※注意

虽然这是一种方法！但也要小心唷，为了避免让脚血液循环不良（反而水肿更严重）不可以贴太紧，推荐肤色的，3.5 - 4cm 宽的透气胶带是最刚好罗！

不过提醒大家瘦身还是运动最有效了，不但不会复胖，线条也比较好看！以上的绑带方法只是辅助啦！