睡前按摩三个部位增强抵抗力变身易瘦体质

百色飞扬减肥网

2019-02-10 11:03:11

　　核心提示：疏通经络，加速身体的血液循环、淋巴循环，就可以提高全身的新陈代谢，进而加快脂肪燃烧的速度，收获苗条的身材。

　　疏通经络，加速身体的血液循环、淋巴循环，就可以提高全身的新陈代谢，进而加快脂肪燃烧的速度，收获苗条的身材。

　　其实加快循环代谢的方法很简单，只要睡前记得揉按以下三个部位就能收获减肥瘦身的效果。如果每天都能坚持按揉，不仅可以瘦身还能让身体变得易瘦，减肥药排行榜十强，同时也可以增强身体的免疫力，降低疾病的发生率。

　　坐着工作一整天，双腿会出现血液循环不畅，浮肿，毒素堆积等情况，严重影响着身体的循环和代谢，久而久之就会演变成下半身肥胖和形成不易瘦的体质。

　　所以结束一整天的工作以后，要养成按揉双腿的习惯，以此来促进双腿的血液和淋巴循环，加快毒素的排除和提高新陈代谢的速度，达到瘦腿瘦身和消除浮肿的效果。

　　按揉肚子不仅能运动到腹部周围的脂肪和肌肉，还能提高肠的活动力，有加速食物消化和缓解便秘的效果。对瘦腹和促进腹部的循环代谢有着非常大的帮助。

　　每天洗脸护肤以后，减肥方法排行榜，要想着用双手的手指背面去按摩颌骨下面的淋巴结。这样就能促进脸部的血液循环，有助于代谢的提升和毒素的排除。有抑制脸部浮肿、消除雀斑、抗皱纹、抗衰老和瘦脸的效果。另外颌骨下的淋巴结顺通以后还能促进全身的血液循环和新陈代谢，对瘦身和易瘦体质的形成都有帮助。

　　双手握拳，用手指的背面按压按摩颌骨下的淋巴结。要从下巴开始像耳根部位按揉，这样不能改善淋巴循环，还能收获瘦脸和消除双下巴的效果。每天按摩5-10分钟。

　　按摩减肥有效吗？按摩减肥能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，同时按摩减肥方法简单又轻松，是减肥人士的不错选择。那么，怎样按摩减肥？一起来看看减肥专家怎么说吧。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　按摩减肥是有可能会反弹的，首先按摩减肥需要长期的坚持才能看到效果，其次按摩减肥即使瘦下去了，如果不改变生活以及饮食习惯还是会容易会反弹回原来的样子。

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