减肥吃泻药好吗？致泻减肥药排油安全吗

减肥吃泻药好吗？致泻减肥药排油安全吗？服用具有泻下作用的药物，确实可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果，因为泻法减肥并不是真正意义上的减肥。泻药或含泻药的减肥剂，排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分，这些水分排泄掉以后，细胞的体积缩小，组织间隙变窄，体重就会下降。

　　诚然，泻药可以刺激肠道增加蠕动，排泄水分和肠壁上堆积的脂肪。但是，肥胖是体内脂肪蓄积过多，肠壁堆积的脂肪只是其中的一小部分，况且有些肥胖者体内水分并不多，甚至会相对减少。

　　泻药或含泻药的减肥剂，排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分，这些水分排泄掉以后，细胞的体积缩小，组织间隙变窄，体重就会下降。

　　但是，体内多余脂肪并未减掉多少，一旦停用泻药，体内代谢产生的水分会很快重新充满细胞和组织间隙，迅速恢复体重。另外，频繁的腹泻大量脱水，会导致水和电解质紊乱，出现酸中毒及营养不良，甚至损坏好脏。

　　因此，泻法减肥仅限于体质良好且有习惯性便秘的肥胖者偶然为之，切不可天天用，须隔上3—5天为宜，否则会对身体产生不良影响。

很多人在想要快速减肥的时候都会使用泻药。然而，对于使用泻药减肥的安全性和有效性存在严重的担忧。本文将看看泻药的安全性以及它们是否确实可以帮助你减肥。

什么是泻药？

泻药是人们用来帮助刺激排便或放松粪便以缓解其通过的药物。他们经常用来治疗便秘，一种罕见的，痛苦或困难的排便引起的情况。吃泻药也成为一种流行的减肥方法。许多人认为，使用泻药可以帮助增加排便频率，并允许快速，轻松和轻松的减肥。然而，他们的安全性和有效性的真相是另一回事，正如你将在本文后面看到的。

吃泻药减肥是否安全？

有几种不同类型的泻药以不同的方式工作。主要类型有：

兴奋剂泻药：这些工作通过加速消化道的运动。

渗透型泻药：这种类型会导致结肠保留更多的水分，从而增加排便次数。

散装泻药：通过未消化的肠道吸收水分，并将粪便加入粪便中。

盐水泻药：用这些，水被吸入小肠，这有助于促进排便。

润滑剂泻药：这种泻药包裹粪便表面以及肠道内壁，以缓解排便。

大便软化剂：这使大便吸收更多的水，使其更柔软，更容易通过。

总结：泻药有助于促进排便。他们是一个便秘的补救措施，以及一个流行的减肥工具。不同类型的泻药以不同的方式帮助诱导排便。

泻药可以帮助你减肥水的重量

在想要快速减肥的人们中，泻药的使用已经变得非常普遍。事实上，一些研究估计，超过4％的普通人口从事泻药滥用。确实泻药可能有助于增加体重减轻，但结果只是暂时的。几种类型的泻药通过将水从你的身体吸入肠道，使粪便吸收更多的水，以便于通过。用这种方法，你会失去的唯一的重量是你从大便排泄的水分。

一项小型研究测量了30例神经性贪食症患者的日常食物摄取和饮食习惯，这是一种进食障碍，包括进食大量食物，然后使用自诱导呕吐或泻药等方法来预防体重增加。与这些患者使用的其他方法相比，研究人员发现轻泻药是控制体重的无效方法。

另一项研究也得出结论，轻泻药对控制体重无效，指出轻泻药在超重和肥胖青少年中比正常体重更普遍。迄今为止，还没有研究支持轻泻剂可以导致持久的减肥的想法。相反，它会导致危险的副作用，如脱水，电解质不平衡，甚至可能依赖。

总结：泻药的使用可能会导致暂时的水分损失。然而，研究表明这不是长期减肥的有效方法。

使用泻药会导致脱水

泻药使用最常见的副作用之一是脱水。这是因为许多泻药通过从其他组织吸入水进入肠内，导致粪便中水分流失。如果不小心补充丢失的水，可能导致脱水。常见的脱水症状包括头痛，尿量减少，口渴，疲劳，皮肤干燥和头晕。脱水也可能与更严重的副作用有关，在本文后面会提到。

总结：某些类型的泻药通过将水分吸入肠道和粪便中，造成水分损失和潜在的危险脱水。

泻药可能会导致电解质不平衡

电解质是溶解在体液中的物质，减肥产品排行榜10强，对帮助细胞和组织正常运作非常重要。一些常见的电解质包括氯化物，钠，钾，镁，钙和磷酸盐。如果这些基本电解质的平衡被甩掉，可能会导致危险的副作用，包括癫痫发作，混乱和昏迷。泻药可能导致重要电解质的损失。这可以创建一个电解质失衡，的泻药滥用的最危险的副作用之一。对24名患者进行的一项小型研究显示，通便使用导致参与者的钠和钾水平显着改变。

2270人的另一项研究表明，常用于准备结肠镜检查的泻药增加了电解质紊乱的风险。电解质紊乱的常见症状包括口渴，头痛，心悸，疲劳，虚弱和肌肉酸痛。

总结：泻药的使用可以改变体内电解质的平衡，并可能引起许多不良的副作用，最好的减肥药排行榜，如疲劳，肌肉酸痛和心悸。

一些过度使用的担心可能导致依赖

尽管泻药通常对于短期使用是安全的，但有些人担心长期使用会导致依赖性。对于兴奋剂泻药尤其如此，其通过加速肠道的运动来诱发排便。然而，大多数关于泻药依赖的报道是轶事。

尽管一些报告显示个体对于兴奋剂泻药的耐受性或依赖性，但几乎没有证据显示这些效果实际上发生了。事实上，一些研究人员已经指出，对兴奋剂泻药的耐受性是不常见的，依赖性的机会很小。需要更多的研究来评估长期使用泻药的效果和依赖风险。

总结：有一些关于长期使用泻药依赖的传闻。然而，需要进一步研究长期使用泻药的潜在副作用。

泻药的其他可能的副作用

除了导致脱水，电解质失衡和可能的依赖性之外，泻药的使用还与一些其他危险的副作用有关，包括：

横纹肌溶解症：一个案例研究表明，泻药滥用可能导致横纹肌溶解症，导致肌肉组织迅速恶化，并将有害蛋白质释放到血流中。

胃肠损伤：一项小型研究发现，一些恢复的厌食症患者胃肠道功能发生改变，长期胰腺损伤可能是由于过去使用泻药引起的。

肝脏损伤：一例病例报告说，一名病人使用了泻药，导致肝脏损伤。

肾功能衰竭：另一个案例研究表明，过度使用泻药似乎导致严重的肾功能衰竭需要透析，这种治疗有助于清除血液中的废物和毒素。

然而，需要对泻药的长期潜在作用和安全性进行更多的研究。

总结：一些研究将泻药应用于包括横纹肌溶解症，胃肠损伤，肝损伤和肾衰竭在内的严重疾病，尽管需要更多的研究。

更好的方法来减肥

如果你正在使用不健康的减肥方法，如泻药，清除或严重的食物限制，停止并寻求专业的帮助，以防止对你的健康的长期后果。有许多更好，更安全，更有效的减肥方法，而不会把你的健康放在线上。以下是一些简单，经过验证的减肥方法：

多吃水果和蔬菜：它们热量低，但纤维丰富。较高的进气的水果和蔬菜的已经具有较低体重。

增加你的体力活动：每周参加几次有氧运动可以帮助减肥，并有助于防止体重恢复。

减少你的份量：更小的份量意味着更少的卡路里。一项研究甚至发现，仅仅使用较小的盘子就会使参与者少吃。

吃一顿高蛋白质的早餐：用蛋白质包装的早餐开始新的一天，可以减少一天中的食欲和食物摄取。

减少摄入的糖分：糖的热量很高，营养素含量较低，导致体重增加。研究表明，饮用含糖饮料可能与肥胖有关。

总结：更安全和更有效的减肥方法包括多吃水果和蔬菜，多运动，减少份量，吃高蛋白质早餐，减少摄入糖分。

结论

泻药可以是一个有效的补救措施，增加排便和预防便秘。但是，泻药的使用不太可能导致长期的减肥。此外，通便滥用可能带来许多危险的健康影响，包括脱水，电解质紊乱和危险的健康状况。如果你想减肥，对你的饮食做一些小的改变，并定期进行体育锻炼。从长远来看，这些解决方案更安全，更有效，更可持续。