健康减肥，穴位按摩可一举两得

百色飞扬减肥网

2017-02-26 23:47:44

　　穴位按摩瘦身活络

　　穴位按摩可促进新陈代谢

　　中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。

　　肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。

　　足三里穴位于膝盖外部下侧，减肥药，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果。

　　太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。用大拇指按住10秒，有助于肝脏排毒。对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。

　　与呼吸系统相关的穴位“尺泽穴”。位于握住内侧手肘的大拇指处，内侧中央粗腱的外侧。用拇指按摩这个穴道10秒，可以改善呼吸系统机能，加速新陈代谢，减肥药排行榜，缓解身体浮肿。是对减肥瘦身和肌肤美容很有效的穴道。

　　阳池穴是促进全身血液循环的穴道。穴道位于手腕的中间，用拇指按10秒就有效果。

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