简营养食谱之——黄金牛奶姜黄茶
百色飞扬减肥网
2020-11-18 14:42:40
黄金姜黄姜茶，也称为黄金牛奶拿铁，是健康社区中的一种流行饮料。它具有大量的姜黄和生姜，可制成具有强效抗炎特性的辛辣饮料。该饮料还含有黑胡椒粉，可增加姜黄的生物利用度。（换句话说，它可以帮助您的身体吸收姜黄的好处！）姜黄茶的健康功效：1.减少关节炎症状2.增强免疫功能3.有助于减少心血管并发症4.有助于预防和治疗癌症5.帮助治疗肠易激综合征或IBS6.预防和治疗老年痴呆症7.防止肝脏受损，胆结石，并管理肝脏疾病8.有助于预防和控制糖尿病9.帮助治疗和管理肺部疾病
看，这么多好处是不是要跟我一起制作呢非常简单！！
这是制作这种美味而舒适的饮料的方法。
您需要的材料
1杯非乳制牛奶
1汤匙姜黄粉
半匙姜粉
半茶匙肉桂粉
半茶匙黑胡椒粉（嫌辣可以再减少一点）
1汤匙枫糖浆或蜂蜜
第1步
在一个小锅或平底锅中，将所有原料混合在一起。烧开，然后煮一下。
第2步
加热5至8分钟，在这期间要不停的搅拌，直到所有材料充分完全混合。然后关火冷却至温热，再倒入杯中。
根据您的味蕾，可能需要调整成分。例如，您可能更喜欢淡姜黄味或更浓的姜味。如果需要，您还可以添加更多的甜味剂。比如糖或蜂蜜！
尽管经常喝金色的拿铁咖啡，但您也可以加冰或冷饮。只需在马提尼酒瓶中加冰摇晃饮料，然后倒入冰块即可。如果需要，可以用肉桂或椰子奶油装饰。
怎么样一杯超简单而又健康的保健茶就制作完成了。喜欢的赶紧动作吧。。。。。简营养食谱之——黄金牛奶姜黄茶
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