为什么说秋季养生要养肝？

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2021-01-17 14:35:44

　　导语~为什么说秋季养生要养肝？

　　祖国医学认为肝的功效是主疏泄，调畅情志，调整人一身的气机。而随着秋天的到来，气候比较干燥，非常容易造成人的肝火旺盛而心烦意乱，所以秋天更应该养肝。

　　要想肝好，必须会睡觉。人在闭着眼睛卧着的时候，这时候肝血都会回归于肝，体现了肝藏血的功效，这也就意味着每天晚上十一点之前必须睡觉，十二点必须熟睡，这是人阳气生发的时候，同时也是人阳气最弱的时候，只有这个点睡觉才可以发挥肝的藏血解毒功效，更有利于血液回归于肝发挥解毒的作用。很多人为什么睡不好觉就特别的烦躁，其主要原因就是肝血不足，肝虚阳亢火旺。所以很多睡眠好的人本身肝也会好，不论多么嘈杂也会倒头就睡，好不好的人有一点动静就睡不着。

　　秋天到了，一定多吃梨子，秋再五行属于金，在脏属于肺，肺金喜润而不是洗燥。所以一定多吃些润肺的水果，比如梨子。说到这个吃梨子，在清代医学家叶天士身上发生过一个有趣的事情。叶天士作为江南名医，可以说是日进斗金，同时经过他治疗的人，他可以预测你多长时间可以好，也可以预测你多长时间死，医术高超到可以断人之生死。

　　有一天有一个经常在大西北干燥的地方做生意的人来找他看病，因为一直咳嗽，叶天士经过把脉分析下，认为肺燥最难治，恐怕性命不超过两个月，让其做好心理准备。听到这个消息，这个人一开始很伤心，因为名医已经给他断生死了，索性变卖家产游山玩水。有一天走到一个寺庙，遇见一个老和尚，老和尚问他为什么闷闷不乐，他说我得了肺燥，活不了几天了。老和尚说，我觉着你没事啊，假如你不想吃药，我给你说个办法说不定可以好。他听了之后心想反应自己快完了，死马当活马医医吧。结果老和尚给他一筐梨子，让他边吃边回家，结果吃了一段时间的梨子，自己感觉身体可以也没有死成。有一天在大街上看见叶天士，叶天士大吃一惊，为什么这个人该活着？最后说出了缘由，自己羞愧难当，关闭了自己日进斗金的诊所而去老和尚拜师学艺。学了一段时间，老和尚说，你的医术堪比江南叶天士，叶天士说我就是。当然并不是说老和尚医术有多么厉害，而是三人行必有我师，可能老和尚就会治疗这一个病，别的都不行。对于中医来说，学好不容易，学精更难，对于有些病，有些医术好的人十天给你治好，学精的只需要三天。

　　平时一定要保持平和的心态，不以物喜不以己悲。其实本质就是说保持肝的条达而不抑郁。肝脏其本身的功效就是引导气血向外调动，排出体内的污浊之气，心情抑郁就会造成急躁，形成气滞血瘀，导致心情悠扬，心态平和，有利于肝气的正常生发和调节。

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