女性不想老太快，推荐4种食物，清热排毒，安神助眠，早吃早好

百色飞扬减肥网

2021-04-09 10:38:12

　　薄荷

　　薄荷中含有8种儿茶萘酚酸，这种物质具有杀菌、清热排毒的作用，如果身体出现了发炎的症状时，这个时候可以用薄荷来泡水喝，可以帮助你恢复健康。另外薄荷在肠道中也有很好的区分作用，能够减轻肠充气，缓解肠肌蠕动，所以在夏天胃口不佳的时候，可以适当的用薄荷来泡茶喝，还能安神助睡眠。

　　藕尖

　　藕尖既可以吃，还能帮助肠胃去除油腻，将体内的油脂排出干净，还能去除肠道的有害物质，刺激大肠的蠕动，快速的排出粪便，有助于排毒润肠，多吃藕尖还能缓解消化不良，并且预防便秘。藕尖正是现在季节吃，而且新鲜又水嫩，喜欢的话，不妨多吃点藕尖，能够延缓衰老，滋补身体。

　　绿橙

　　绿橙以皮绿橙甜汁多皮薄，果实饱圆，色光碧润，皮薄多汁，内质柔软，化渣率高，酸甜适度，鲜美可口，风味独特，为清热消暑，排毒清肠之佳果。绿橙中含有大量的天然果胶和膳食纤维，这些物质被人体吸收以后，能促进身体内脂肪的分解与代谢，更能加快肠道蠕动，能加快身体内大便的生成与排出，平时经常食用减肥瘦身的效果特别明显。

　　甜瓜

　　甜瓜的水分是特别的多的，当然了它也有非常多的好处，它能够帮助我们消除身体里面的暑气，在夏天冰一冰吃非常的爽，同时它还能够帮助我们解渴，甚至于它还能够帮助排毒养颜，延缓衰老，使肌肤更水嫩，而且甜瓜它的营养元素是非常的多的，对于我们的身体来说是有很大的好处的。

上一篇：做到这些妇科炎症远离你！

下一篇：直肠癌术后一年复发了，癌细胞值高出正常值两倍还多，病人心情很低落，该怎么办啊？

女性不想老太快，推荐4种食物，清热排毒，安神助眠，早吃早好

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表