瘦腿精油哪个好 再好也要按摩帮
百色减肥网
2017-03-09 19:37:24
市面上瘦腿精油的广告是你方唱罢我登场，究竟瘦腿精油哪个好还真的是让消费者大伤脑筋。不过，小编在此要告诉大家，瘦腿精油再好，也要使用得当，也就是要结合按摩才能发挥其功效。
那么，如何使用瘦腿精油进行腿部按摩呢?这其中的门道小编就在此说说一二吧。
1. 首先坐在地上，曲起需要按摩的腿。两手交替上下反复捏小腿，重复这个动作2-3分钟。这个动作可以让小腿的肌肉放松。
2. 在小腿上涂上精油，例如熏衣草精油。
3. 单手握拳。 如果按摩的是左腿的左侧，左手握拳，左腿右侧，右手握拳。利用拇指以外的四根手指根部突出的部位，由下往上用力推按小腿的每一个部位。也可以利用那四根手指中部突出的部位按摩。 如果小腿有肿硬的肌肉群，有针对性地在肌肉群的范围内，有针对性地由下往上用力推按。 重复这个动作，直到感觉小腿放松，肌肉的紧度有所舒缓。
4. 双手握住小腿根部 (与脚连接处)，大拇指按住小腿背部的中心位置。保持这个动作，由下往上用大拇指推按小腿背部。 这个动作进一步纾缓小腿过于紧实的肌肉，同时也可以消除多余的赘肉。
5. 掌心握住小腿背部，双手交替，由下往上按摩小腿背部。 这个动作完成整套按摩，让按摩后的小腿血液流通的更顺畅，舒缓肌肉。
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