睡觉前喝红酒能减肥吗减掉五斤毫不费力

百色减肥网

2017-03-22 10:13:42

肥胖的朋友总是在抱怨自己不是生活在以胖为美的唐朝，看到大街小巷里面的窈窕淑女，再看看肥胖臃肿的自己，很多人都在心底暗暗的下定决心，一定要选择合适自己的方法来减肥。面临着多种不同的减肥方式，不少女性注意到了红酒减肥方法，但是睡觉前喝红酒能减肥吗?

睡前喝红酒轻松瘦五斤

喝红酒的最佳时间是睡前。睡前喝红酒不但可以在夜间燃烧脂肪，同时红酒还含有葡萄多酚，可以舒缓身体的压力。对于减肥MM来说，最重要的是葡萄多酚可以有效抑制压力而导致的暴饮暴食。而且，据说每天睡前饮一杯红酒，大概50毫升，可以轻松减掉5斤哦。

给你红酒减肥的四个理由

1、喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

2、喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。

3、喝红酒能避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

4、喝红酒能减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法

红酒减肥不宜空腹进行

红酒虽然酒精含量低，但是也不适宜空腹饮用，最好和其他食物同食。家庭聚餐饮用红酒，可以很好地控制饮用量，但是在外聚餐或者应酬就难以控制。但是还是少量饮用为宜。并不是红酒喝得越多减肥效果就越好。

希望人们可以选择合适自己的方式来减肥，红酒减肥方法的确有一定的作用，但也需要根据个人的体质来决定，不是所有的肥胖患者都适合的，如果你想要取得立竿见影的减肥效果，不妨试一试抽脂减肥方法。

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