拒绝水肿美体塑身计

  节食也好,运动也罢,理想中的轮廓分明却总是遥不可及。于是聪明的女性开始意识到,或许我们面对的最大敌人并非想象中的那么多脂肪,“大敌”只是这样或者那样的水肿。

  测测你是否有水肿

  每个人都曾经或正在水肿着,对女性来说,水肿几乎无处不在。究其根源,都市人长久以来养成的不良生活习惯便是幕后的隐形杀手。没日没夜被“定”在电脑前,长期加班,睡得太晚,口味偏重,喜食冻饮,烟酒无度,茶、咖啡灌不停……所有这些或被逼或自找的坏习惯,都是制造毒素的加工厂,随便染指了其中一条,你就不可避免地要和水肿狭路相逢。水肿的坏处实在无需多说,不仅使人看起来臃肿、神色倦怠和没精神,更直接影响着身体代谢和内分泌,结果是越积越深,形成恶性循环。

  想测测自己是否水肿,有一个最简单的方法:晨起双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么这就是你遭遇水肿的一天。对于如何去除水肿,根据各人体质和水肿程度、成因的不同,应该加以区别对待。建议先请专业人士作出一番诊断,弄清楚自己属于哪一类型的水肿之后,再对症下药。据了解,如今许多大型美容院里,都有专业的美容师帮你用脉象诊断身体情况,进而制定出一套个性化的“消肿”计划。

  水肿成因与类型

  水肿发生的根本原因,是人体的淋巴系统无法正常发挥清除废水的功能,从而导致废水在体内堆积。当身体内的废水经过不断循环,滞留在细胞质内,就会造成四肢或面部水肿。具体来看,水肿的诱因无外乎以下几类:

  应急性水肿:由于睡前喝下大量的水而导致,一般表现是眼睑下水肿;另外,睡眠不足也容易于起床后出现水肿,轻微者两三个小时后便可自然消失。应急性水肿多注意调理就会得到好转。 潇雪推荐:解决眼睛浮肿2部曲

  生理性水肿:女性在生理特殊期(如例假、怀孕),因体内激素水平的改变而发生的水肿现象,这种情况下的水肿一般无需处理。

  顽固性水肿:指的是长期养成的不良生活习惯而导致的水肿。包括经常吃过咸的食物,令身体摄入大量盐分,从而迫使肾脏血吸收过多的水分,令皮肤出现水肿,通常表现为小腿按压后会陷下。此外,长期站立或坐着工作以及经常穿着高跟鞋,都会使局部血管或淋巴受阻,让小腿出现水肿。

  病理性水肿:由于肾脏疾病等身体原因而导致,这种情况应以临床治疗为主,通常意义上的去水肿只能起到缓解和改善的作用。

  美容院水肿急救办法

  去水肿仪

  仪器去水肿是各大美容院必备的美体项目,虽然各家引进的仪器会有所不同,但其原理却大致相通。即通过仪器刺激人体穴道,作用于皮肤组织、脂肪组织和肌肉组织中的动脉、静脉,加速身体新陈代谢,减肥药排行榜,溶解脂肪,将毒素和多余水分排出体外。

  记者在一家美容院看到一种意大利进口的全身淋巴去水肿排毒仪,只需将仪器像穿衣一样套上身,躺在床上即可享受微电脑操控的专业去水肿护理。人在仪器内会感受到好似量血压一般的紧缩感,半个小时的施治过程,起来时也不会有大量出汗现象。据介绍,这台仪器的原理,是根据人体生理及淋巴结构原理,通过泵通淋巴系统,达到疏通体内淋巴循环,最终将多余水分由人体排泄系统排出体外。由于女性生理期不便进行按摩浸浴,不少女性都会在不方便的几天里求助于类似的去水肿仪。

  去水肿浸浴

  几乎每家美容院都有专业的浸浴设备,会通过精油浸浴达到去水肿的效果。用美容师专门配制的具有紧实和消肿作用的精油,配合含有人体所需矿物质等基本元素的海洋矿物盐,从而达到促进人体新陈代谢,紧实肌肤、消脂和消除水肿的作用。此方法属于典型的水肿针对性疗法,海洋矿物盐中所含的钙、磷、氯和钠离子等对人体健康十分有益,不仅具有解毒及活化细胞的功能,同时亦能减压。

  淋巴去水肿按摩

  按摩是最传统,同时也是最常见的去水肿方法。据美容师介绍,人体本应有95%的自我净化功能,但现代人不良的生活方式以及环境的污染,令到人们的自净功能降至不足50%,这就需要用人手按摩等外力来刺激人体器官,使之激发出更多的排毒和去除水肿功能。淋巴去水肿按摩顺应全身淋巴导管回流方向,以专业的手法疏通淋巴系统,提升人体免疫功能,如配以印度火山矿石肩颈按摩,更可以排走体内积聚的负能量。

  值得一提的是,对排毒、去水肿按摩来说,并不是力度大就好,反而轻柔的按摩会起到事半功倍的效果,美容师也多半会点到即止。经过按摩后起身,人会感到全身放松,整个人变得精神焕发,对于保持身材很有裨益。 潇雪推荐: 冬季女性排毒全攻略

  拒绝水肿六大禁忌

  除非是睡前大量饮水,否则水肿绝非一朝一夕造成的。要消减水肿问题,最根本的方法就是从日常生活中的饮食习惯入手,减低多余水分在体内积存的可能性。为了从根本上驱逐水肿,须从以下习惯上着力避免:

  1、湿热食物不可常吃,如芒果、虾、蟹等;

  2、不可常穿过紧衣物,尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品,都会加剧身体水肿;

  3、尽量使作息规律,过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差,发生水肿;

  4、穿高跟或过紧的鞋子不利于足部血液循环,长此以往必定水肿;

  5、久坐或久站,长时间固定不动,减肥药排行榜第一名,都会令下半身血液回流受阻,引起下肢浮肿;

  6、不要常吃味重食物,这里不单指盐或咸味物品,所有酱料、脆制物或含钠量高的饮料,如电解水、番茄汁等,都不可常吃。

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