冬天更要养成运动习惯！跟辣妈一起学瘦身妙招

百色飞扬减肥网

2017-01-25 19:30:12

其实少吃多动是减肥的绝对真理，千万别以为节食饿肚子就可以达到瘦身的效果，其实想要减肥还是一定得要靠运动啦！今天就为大家介绍辣妈Kelsey Wells的瘦身秘诀。

　　其实少吃多动是减肥的绝对真理，千万别以为节食饿肚子就可以达到瘦身的效果，其实想要减肥还是一定得要靠运动啦!

　　这位美丽的Kelsey Wells要是不说，你们一定没有想到她竟然已经是个孩子的妈!让人超羡慕的健美身材，其实不靠别的，就是均衡的饮食加上正确的运动!

　　Kelsey也常常在她的IG上分享自己的瘦身经验，懂得运动之後的她，其实体重与刚生下小朋友时只相差了10磅(约4.536公斤)，但体态却差超多!甚至比她怀孕前瘦瘦的模样还要更性感!体态也更美!这一切都是运动的魔力啊～

　　Kelsey不仅是在IG上晒晒美照而已，更会在每张照片下详细写上自己今日的运动训练，还有建议的事项，甚至还有饮食计画，让人忍不住就想以她为目标，开始养成自己的运动习惯!

　　而Kelsey最常提到的就是告诉大家，其实生孩子并不会毁了一个女人的身材，你自己的懒惰才会!其实只要有想要健康生活的意识，你也可以拥有这样的美丽身材!

　　不过小编看着看着更想说，其实最让人羡慕地是她连小孩老公都超帅的啦～～～让人真的很想以她为目标开始努力!毕竟健康乐观又性感的女人，怎麽可能还会没人追呢～

　　虽然说冬天我们很常会因为太冷就失控大吃，但为了夏天时要再穿上比基尼着想，还是快点养成健康的运动习惯吧!这样才能更有理由好好地大吃哦(误)

猜你喜欢