吃温性食物利于瘦身

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2017-06-18 07:44:24

　　导读：阳性的人基础代谢功能高，不必过于拘泥食物的性质，而将食物的性质过于细分。可以以阴性体质人的吃法为参照的对象，再留意吃一点“温”、“热”食物，即可以提高减肥的效果。

　　我们可以观察稍胖的人在餐厅用餐的方式，会发现大多数人都不会选择令人挥汗如雨的食物。因此，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系着减肥结果的成功与否。一般说来，在无意识中，每天如果重复吃一些生冷的食物，就很容易愈来愈胖。

　　温

　　阴型体质的肥胖者是属于省能源型的人，热量很容易囤积在体内。所以这些人首先要注意的是尽量避免吃冷的东西，多吃温性食物，最好是吃会使人发汗的食物，这也是靠吃减肥的诀窍。如果体内的基础代谢功能活跃，就比较容易引起脂肪的燃烧，这对减肥的人来说是一种好事。

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　　热

　　我们所吃的食物，按其性质大致上可分为温、热、寒三种。所谓的温性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的热性食物，瘦身产品排行榜，是指比温性食物更易使身体产生温热作用，大致上是指一些香辛辣的佐料之类。而寒性食物指的是，能使身体变寒的食物，包括茄子、蕃茄、黄瓜等食物。如果食物的性质是介于温和寒中间，就叫做平性食物。例如白萝卜和蛋等就是平性食物。一般来说，减肥产品排行榜，健康的人多吃一点属于平性的食物，对身体很有好处。还有，在温和平之间，寒和平之间、也大致上分为微温和微寒两大类。

　　寒

　　所吃的食物最好能选择适合身体状况、疾病症状，以及符合季节性的食物。比如说有贫血倾向的人，身体容易发冷的人，还有体质属于阴性的人，最好是食用温和热的食物。

　　平

　　相反，经常头昏以及血压高的人，最好是吃寒性食物来解除体内的热度。

　　减肥时，最好能积极摄取温、热性质的食物，避免寒性食物。这一点，是阴性体质和阳性体质的人要共同遵守的要点。

　　阳性的人基础代谢功能高，不必过于拘泥食物的性质，而将食物的性质过于细分。可以以阴性体质人的吃法为参照的对象，再留意吃一点温、热食物，即可以提高减肥的效果。

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