葡萄柚减肥法：饭后喝两杯葡萄柚汁

　　导读：其实，葡萄柚一直是减肥圣品。研究表明葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线，因此“葡萄柚减肥法”非常流行。

　　饭后喝两杯葡萄柚汁，真的不长肉！

　　吃货福利：饭后喝两杯葡萄柚汁，真的不长肉！

　　作为一枚合格的吃货，就是要将吃尽天下美食作为人生的最高宗旨。但是作为吃货，也是有烦恼的，最大的烦恼就是吃了会长肉，不吃又心疼！那怎么办呢？只能自我安慰，吃了再减，且吃且珍惜吧。

减肥法：饭后喝两杯葡萄柚汁 width=400 height=300 src=

　　然而，美国一项最新研究发现为广大吃货带来了福利：饭后喝两杯葡萄柚汁，真的不长肉！这简直让人难以置信。

　　其实，葡萄柚一直是减肥圣品。研究表明葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线，因此葡萄柚减肥法非常流行。

　　最近，加州大学伯克利分校科学家们完成的一项研究表明，对于天天喂食高脂肪食物的小鼠，给予葡萄柚汁后就可以起到抑制体重增加的效果，减肥药排行榜十强，研究发表在美国著名的PLOSONE杂志上。

　　该杂志的看点就是，减肥产品排行榜，经常刊登国际上最新的一些新奇搞笑吸引公众眼球的研究成果。

　　继续研究发现：对于同时喂食高脂肪食物的老鼠，当喝了澄清的无果肉的葡萄柚汁后，与只喝水的小鼠的体重对比，喝葡萄柚汁的小鼠体重减少了18％。

　　另外，与饮水的小鼠相比，饮用葡萄柚汁的小鼠，居然血糖、胰岛素和三酸甘油脂的水平，也同时得到了改善。

　　据《新科学家》杂志网络版报道，美国斯克里普斯营养和代谢研究中心此次为期3个月、涉及100名肥胖成年人的研究表明，每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可减掉平均3.6磅，效果好的可减掉多达10磅。

　　而对照组中，三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅。另外，喝葡萄柚汁效果同样也不错，平均可减3.3磅。

　　吃货们看了这样的报道，是不是觉得福利来了咯！放心的吃吧喝吧，吃完后记得来两杯葡萄柚汁喔！

　　葡萄柚的营养成分

　　吃货福利：饭后喝两杯葡萄柚汁，真的不长肉！

　　葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。

　　葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料。

　　葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

　　葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

　　此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

　　研究表明葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对于II型糖尿病的治疗作用可以广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美，治疗效果难分伯仲。

　　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤，含糖份少使得减肥时可用来补充维他命C。

　　葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。养颜美容葡萄柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最符合自然美的原则。想了解更多的保健资讯请点击保健品商城！