夏天六大饱腹感果汁越喝越瘦

百色飞扬减肥网

2017-01-26 04:44:09

夏天来临大家除了靠运动减肥，可知道还有其他方法可以辅助?如喝一些新鲜现打的新鲜果汁就是很好的方法。而且也不用担心健康饮料都很难喝啦，下面减肥瘦身网小编给大家介绍一些好喝又不会有菜味的健康果汁。

　　最近的气温终于开始逼到 30 度了，大家一直以为还可以逃避的噩梦也压过来啦...关于夏日瘦身这件事....

　　在夏天到来之前除了靠运动减肥，当然还有其他方法可以辅助，喝一些新鲜现打的新鲜果汁就是很多模特儿用的方法喔。而且也不用担心健康饮料都很难喝啦，下面介绍一些好喝又不会有菜味的健康果汁!完全无法接受果汁里面有蔬菜的同学，下面有做记号的果汁就是你的懒人包啦。

　　甘蓝香蕉果汁

　　我知道很多人已经被甘蓝两个字吓到歪头了!但其实加了香蕉的话，味道都会变得很容易喝下口，因为香蕉本身有一种天然的甜味，不但可以让菜味变不见也会有奶昔的口感。

　　菠菜芒果果汁

　　菠菜就是一种超级厉害的能量蔬菜，最感人的是也比其他蔬菜来得更容易喝下口。搭配甜度较高的芒果，就不需要再加蜂蜜调味。

　　南瓜香蕉果汁

　　如果你喜欢喝奶昔的话应该会喜欢这个果汁!南瓜和香蕉都是对身体很好的蔬果，而且南瓜和香蕉一起搅拌的话，再加上这两个人根本是绝配，很多人都很爱这个口味啊。

　　草莓优格果汁

　　这应该是痛恨蔬菜的人唯一能接受的果汁了，而且光名字就能吸引一票人!记得优格最好买无糖原味的，加上草莓的酸甜味和香气，两者混合在一起就是一杯营养又美味的果汁。

　　芒果奇异果果汁

　　每个人都知道奇异果富有非常丰富的维他命C，而且裡面也有丰富的纤维素!但是如果单单只把奇异果搅成汁的话，会比较没有任何特色。加上新鲜的芒果，既有天然的甜味也有维他命C的奇异果在果汁裡就更棒了，如果还是觉得不够甜就加一点蜂蜜吧。

　　杏仁牛奶芒果汁

　　如果不喜欢杏仁的味道，可以换成坚果牛奶(市面上也容易买到)，把牛奶和新鲜芒果切块打成汁后，因为没有倒入任何的白开水所以口感和味道都很浓郁，这一杯的营养，就够你撑半天了!

　　看来看去我就选草莓优格和芒果奇异果来当我的代餐果汁吧，这个夏天我要靠他们俩了。

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