孕妇可以吃汤圆吗？

百色飞扬减肥网

2020-11-26 12:19:42

　　孕妇可以吃汤圆吗？

　　孕妇可以吃汤圆吗?汤圆是很传统的一种甜品，不仅好吃，还有好意头。有的孕妇怀孕期间可能会特别喜欢吃，但是汤圆又是一种含糖量较高的食物，孕妇孕期要注意控制好糖分的摄入量，防止出现妊娠糖尿病，那么，孕妇还能吃汤圆那?一起听听专家怎么说。

　　孕妇可以吃汤圆吗?

　　孕妇可以吃汤圆吗?专家认为，孕妇可以汤圆，但是一定要注意不能多吃，要适量地吃。因为汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖，所以适可而止就好，不要多吃。

　　而且，为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油)，所以热量很高，对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇，都不宜过量摄取。

　　另外，专家提醒，汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳的孕妇，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，最好就不要吃了。

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