中老年人要多吃的3种食物，软化血管，降胆固醇，有人不知道

百色飞扬减肥网

2020-12-28 00:00:33

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　　现在吃山野菜，那是件令人羡慕的事，特别是在饭店，点上一盘山野菜，吃的那是一种品味，一种层次。随着人们生活水平的提高，人们对美食的审美观念也在悄然地发生着变化。农贸市场上卖的山野菜，哪个不比普通的蔬菜贵,说明野菜的功效还是很强大的，小编为大家介绍几种功效大的野菜!

　　芥蓝营养非常丰富，有消暑解热，利水化痰，解劳乏，清心明目，下虚火，止牙龈出血，防止便秘，软化血管，降胆固醇等功效。

　　野荔枝为山茱萸科植物尖叶四照花的花或叶，它不但可以收敛止血，还能起到清热解毒、治疗外伤出血的作用。

　　金雀花能补肾壮阳，接骨止血。用于肾虚阳痿；外用治创伤出血，中老年人要多吃的3种食物，软化血管，降胆固醇，有人不知道跌打骨折。

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