家人须知！早起空腹吃一个苹果，连吃10天，一大好处不请自来，早食早好！
百色飞扬减肥网
2020-12-31 14:16:31
家人须知！早起空腹吃一个苹果，连吃10天，一大好处不请自来，早食早好！早起空腹吃一个苹果，连吃10天，一大好处不请自来，早食早好！
说起苹果绝对无人不知无人不晓，它是最常见的水果之一，含有丰富的营养价值，因此苹果深受大家的喜爱，那么早起空腹吃一个苹果，可以防治便秘的作用，因为苹果中富含纤维素和果胶，这两种成分吸水胀后会刺激肠道蠕动，同时吸附肠道中的残留物和代谢垃圾并促进这些有害物质随同大便一起排泄出去，具有排毒通便的作用，可以有效防止便秘哦，另外，常吃苹果也有好处多多，可以美容养颜、减肥瘦身、滋补气血，补充营养等功效，每天吃一个苹果，有助于人们的身心健康哦！
今天小编推荐一道香酥苹果，希望你们能喜欢哦！
苹果1个，姜少许，绞肉少许，低筋面粉1大匙，蛋1个，红萝卜片数片，香菜少许[1]
做法
(1)苹果削皮切半去核，将绞肉填入凹洞中。
(2)把蛋打散，加入低筋面粉，及少许水，用打蛋器打匀。
(3)热油锅，将苹果裹一层蛋汁，下锅油炸，待肉熟即可盛入盘中。
(4)用红萝卜及香菜摆盘装饰后，即可上桌。
你们有吃过香酥苹果吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！
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